Veřejný průzkum ukazuje, že telefon bereme do ruky každých 7 až 8 minut.
1. Svůj telefon zkontrolujete hned po probuzení. Až pak přijde na řadu káva, sprcha a snídaně.
2. Když v práci zjistíte, že jste si ho omylem nechala doma, jste nervózní celý den.
3. Neustále kontrolujete displej, jestli vám někdo nevolal, nenapsal SMS nebo zprávu na Facebooku či WhatsApp.
4. Ve svém telefonu máte hned několik užitečných (i neužitečných) aplikací – na sociální sítě, hry a různé pomocníky.
5. Už jste doma týden nezapnula počítač, a přesto jste v jednom kuse on-line. Všechno zvládáte na svém smartphonu.
6. Ráda si svého miláčka hýčkáte, aby vypadal stylově. Kupujete si zajímavé obaly, kryty a jiné vychytávky.
7. Často se vám stává, že po mobilu bezmyšlenkovitě sáhnete, i když jste zamýšlela udělat něco úplně jiného.
Splňujete alespoň čtyři body ze sedmi? Pak si přibližně spočítejte, kolik hodin denně se svým mobilním telefonem strávíte času (do výsledného čísla nepočítejte pracovní hovory). Blíží-li se doba dvěma a více hodinám, jste na svém telefonu opravdu závislá. V takovém případě si zkuste volné chvíle vyplnit aktivitou, která vás bude opravdu bavit.
Tip redakce: Jak s tím skoncovat
Na pomoc můžete přivolat i ‚hlídače‘ – třeba aplikaci Checky, která vám prozradí, kolikrát jste vzala mobil do ruky. Pro iOS i Android je stažení zdarma.
