Zdravý dezert: Zapečené ovoce s ovesnými vločkami

Jana Hendrychová | 27/05/2014
Zdravý dezert: Zapečené ovoce s ovesnými vločkami

Přidejte si Svět ženy do oblíbených na Google zprávách

V anglicky mluvících zemích je tento lahodný a lehký dezert známý jako crumble. Drobenku můžete připravit buď klasickou – z mouky, cukru a másla, nebo ji dochutit skořicí, která jí dodá výjimečnou vůni. Crumble je výborný skoro z jakéhokoliv ovoce, použít můžete třeba jablka, hrušky nebo jahody, ale nám nejvíce chutná ten rebarborový!

Pro 6 osob budete potřebovat:

• 300 g rebarbory • 4 lžíce malinového džemu • 3 lžíce pískového cukru • 1 lžíce citronové šťávy • 50 g ovesných vloček • 50 g třtinového cukru • 1/2 lžičky skořice • 100 g změklého másla • 100 g jogurtu


Postup:

1. Předehřejte troubu na 200 °C 
(horkovzdušnou na 180 °C). Rebarboru omyjte, očistěte a nakrájejte na kousky dlouhé 2 až 3 cm. Smíchejte je s malinovou marmeládou, s cukrem a s citronovou šťávou a směs dejte do vymazaných zapékacích misek s průměrem cca 12 cm.

2. Vločky s třtinovým cukrem, moukou, skořicí a máslem zpracujte na žmolenku a posypejte jí rebarboru. Pečte asi 20 až 25 minut. Pak nechte dezert trochu vychladnout a podávejte jej se lžící jogurtu.

Příprava: 45 minut
Na osobu: cca 280 kcal; 1170 kJ

Pravda o dospívání Žilkové: Přísný otec ji zrazoval od herectví a zvířecího mazlíčka jí naservíroval k obědu

Nejčtenější články

Zdraví Onkolog doporučuje 3 potraviny jako součást prevence rakoviny: Jednu byste nečekali, další stojí pár korun Kefír má několikanásobně více probiotických bakterií než jogurt a dodá vám energii jako máloco jiného.

Příběhy Patnáct let chodí Jana (67) na manželův hrob. Letos jí syn oznámil něco, co ji zabolelo víc, než čekala

Celebrity Dvoje opilé zásnuby a syndrom staršího rodiče: Pankáč s velkým srdcem Tomáš Jeřábek má doma známou herečku

Doporučujeme

Načíst další