Zdravé silvestrovské pochoutky 4: Avokádová pomazánka

Jana Hendrychová | 31/12/2013
Zdravé silvestrovské pochoutky 4: Avokádová pomazánka

Přidejte si Svět ženy do oblíbených na Google zprávách

Pikantní a lahodnou pomazánku připravíte i na poslední chvíli. Při dlouhé noci, v níž se jeden rok láme v druhý, vás osvěží a příjemně naladí.

Pro 4 osoby potřebujeme: 3 avokáda, 1 velké rajče, 1 limetku, 1 malou červenou cibuli, 1 červenou chilli papričku, hrst koriandrových lístků, sůl, pochoutkový celozrnný chléb z řady Fit den (Penam)

Avokáda přepůlíme, vyndáme pecky a dužinu vydlabeme. Rozmačkáme ji vidličkou, smícháme s nadrobno nakrájeným rajčetem, najemno nasekanou cibulí a chilli papričkou, vymačkanou limetkovou šťávou a přidáme lístky koriandru. Vzniklou směs naneseme na plátky pochoutkového celozrnného chleba.

Foto: Penam (1)

Pravda o dospívání Žilkové: Přísný otec ji zrazoval od herectví a zvířecího mazlíčka jí naservíroval k obědu

Nejčtenější články

Zdraví Onkolog doporučuje 3 potraviny jako součást prevence rakoviny: Jednu byste nečekali, další stojí pár korun Kefír má několikanásobně více probiotických bakterií než jogurt a dodá vám energii jako máloco jiného.

Příběhy Patnáct let chodí Jana (67) na manželův hrob. Letos jí syn oznámil něco, co ji zabolelo víc, než čekala

Celebrity Dvoje opilé zásnuby a syndrom staršího rodiče: Pankáč s velkým srdcem Tomáš Jeřábek má doma známou herečku

Doporučujeme

Načíst další