Rodinný oběd: Kuřecí roláda se špenátem

Jana Hendrychová | 26/06/2015
Rodinný oběd: Kuřecí roláda se špenátem

Přidejte si Svět ženy do oblíbených na Google zprávách

Kdy naposledy se vám podařilo usednout společně k nedělnímu obědu? Proč to nezměnit třeba tento víkend…

Pro 4 osoby

Ingredience: 3 vejce, sůl, 3 lžíce studené vody, olej, 4 kuřecí stehenní řízky, špetka mletého zázvoru, 200 g listového špenátu, pepř, 2 stroužky česneku, 100 ml bílého vína, kuřecí vývar na podlití

Postup:
    1.    Vejce rozšlehejte, osolte, přidejte studenou vodu a prošlehejte je. Na pánvi rozehřejte trochu oleje a osmahněte na něm čtyři omelety. Nechte je vychladnout. Pláty masa jemně naklepejte, osolte, opepřete, okořeňte zázvorem a položte na ně omelety.

    2.    Špenát spařte a nechte okapat. Rozložte jej na omelety, okořeňte a přidejte česnek nakrájený na jemné plátky.

    3.    Roládu zaviňte, svažte nebo sepněte, osolte, opepřete a posypte troškou zázvoru. Vložte ji do pekáče, podlijte trochou vývaru a přikrytou pečte v troubě vyhřáté na cca 180 °C asi 45 minut. Potom pekáč odkryjte, podlijte vínem a pečte ještě 15 minut dozlatova.

Pravda o dospívání Žilkové: Přísný otec ji zrazoval od herectví a zvířecího mazlíčka jí naservíroval k obědu

Nejčtenější články

Zdraví Onkolog doporučuje 3 potraviny jako součást prevence rakoviny: Jednu byste nečekali, další stojí pár korun Kefír má několikanásobně více probiotických bakterií než jogurt a dodá vám energii jako máloco jiného.

Příběhy Patnáct let chodí Jana (67) na manželův hrob. Letos jí syn oznámil něco, co ji zabolelo víc, než čekala

Celebrity Dvoje opilé zásnuby a syndrom staršího rodiče: Pankáč s velkým srdcem Tomáš Jeřábek má doma známou herečku

Doporučujeme

Načíst další