Plněný lilek s tofu a bazalkou

Jana Hendrychová | 02/07/2014
Plněný lilek s tofu a bazalkou

Přidejte si Svět ženy do oblíbených na Google zprávách

Dříve se lilku přezdívalo kaviár chudých. Dnes ale toto označení neplatí! Své nezastupitelné místo si v kuchyni získal díky nepočítaně způsobů, jak jej lze připravit. Zkuste ho dát na gril a vychutnejte si jeho houbovitou konzistenci, nebo si ho zapečte s tofu a bazalkou!

Pro 2 osoby budete potřebovat:

2 lilky, 3 rajčata, 1 cibule, 2 stroužky česneku, olivový olej podle potřeby, trocha soli, pepř podle chuti, 200 g tofu, pár snítek bazalky, 3 vejce

Postup:

1. Lilky vydlabeme pomocí nože a lžíce. Část vydlabané dužiny nakrájíme na kostičky. Rajčata omyjeme a pokrájíme na kousky. Cibuli a česnek oloupeme a nasekáme nadrobno. Než začneme připravovat náplň, předpečeme vydlabané lilky v troubě vyhřáté na 180 °C. 

2. Do hlubší pánve dáme rozehřát trochu oleje, přidáme cibuli a po chvíli česnek. Potom vmícháme dužinu z lilků a rajčata. Směs osolíme a opepříme a chvíli společně dusíme, aby dužina trochu změkla. Přidáme na kostky nakrájené tofu a nasekanou bazalku. Necháme prohřát, stáhneme z ohně a vmícháme rozklepnutá vejce. 

3. Směs ihned přendáme do vydlabaných lilků a dáme zapéct do trouby. Pečeme přibližně 30 minut.

Pravda o dospívání Žilkové: Přísný otec ji zrazoval od herectví a zvířecího mazlíčka jí naservíroval k obědu

Nejčtenější články

Zdraví Onkolog doporučuje 3 potraviny jako součást prevence rakoviny: Jednu byste nečekali, další stojí pár korun Kefír má několikanásobně více probiotických bakterií než jogurt a dodá vám energii jako máloco jiného.

Příběhy Patnáct let chodí Jana (67) na manželův hrob. Letos jí syn oznámil něco, co ji zabolelo víc, než čekala

Celebrity Dvoje opilé zásnuby a syndrom staršího rodiče: Pankáč s velkým srdcem Tomáš Jeřábek má doma známou herečku

Doporučujeme

Načíst další