Přejít k hlavnímu obsahu

10 důvodů, proč jíst jahody

Čas jahod je tu. Kromě toho, že jsou jahody (právem!) jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce, mají pozitivní účinky na naše tělo. Přečtěte si deset důvodů, proč se netrápit, že je rády mlsáte.

1. Jahody jsou jedním z nejbohatších zdrojů vitaminu C. Dále v nich najdete vitaminy A či E a důležité minerální látky jako vápník, zinek, hořčík a draslík.

2. Podporují tvorbu testosteronu a mají zázračné afrodiziakální účinky.

3. Mangan, který jahody obsahují, zlepšuje stav vlasů a vlasové pokožky, a dokonce částečně bělí zuby!

4. Jsou plné antioxidantů, které chrání zdraví očí a mají vliv na pružnost a mladistvý vzhled vaší pleti.

5. Jahody dokážou vašemu tělu dodat tolik potřebnou energii, stačí si je dát ráno do müsli k snídani.

6. 87 % jejich obsahu tvoří voda, takže při jejich mlsání si vlastně pomáháte k dodržování pitného režimu.

7. Obsahují několik druhů organických kyselin, jež působí v prevenci proti nádorovým chorobám.

8. Dají se připravit na nespočet způsobů – zavařit, zamrazit, na sladko i na slano (v tomto případě je oblíbená salátová varianta s dresinkem z pepře a balzamikového octa).

9. Posilují imunitní systém, a tak zabraňují nemocem proniknout do vašeho těla.

10. Báječně chutnají! Kdo by je nemiloval?

Doporučená videa z partnerského webu z Lifee.cz:
×
  • Svět ženy
  • 699 Kč
  • ROČNÍ PŘEDPLATNÉ SVĚT ŽENY + SONICKÝ KARTÁČEK TRUELIFE ČERNÝ + DIGI ZDARMA
  • obrázek magazínu ROČNÍ PŘEDPLATNÉ SVĚT ŽENY + SONICKÝ KARTÁČEK TRUELIFE ČERNÝ + DIGI ZDARMA
  • Předplatit