Smutné výročí odchodu fešného Lucifera Karla Heřmánka: Manželka Hana dál drží rodinu i divadelní odkaz
Konec škatulky „povoláním syn“ slavných rodičů: Maximilián Dolanský kope sám za sebe a nově bude posilou v seriálu Polabí
„Už čtyři roky s manželem vzorně žiju, ale tajně si šetřím na vlastní chatu a chystám rozvod,“ svěřuje se Markéta
„Byla jsem manželovi nevěrná a vůbec toho nelituji.“ Proč jedna životní chyba zachránila Monice manželství
Jeden z nejefektivnějších cviků pro celé tělo vám zabere pár minut. Bear Plank je vhodný i pro začátečníky a starší ženy
Cvičení jako lék na Parkinsona? Nejnovější kanadská studie odhalila zajímavé poznatky o chůzi a pádech
Podle vědců nejzdravější potravina na světě, kterou byste měli jíst pravidelně. Důležité je ale množství
11 fotek Ranní cvičení nastartuje metabolismus po noci a zlepší váš den. Tato sestava vám navíc zabere jen pár minut
10 fotek Jednoduchá pozice lomeného křídla, "motýlek", protáhne kyčle, třísla a vnitřní stranu stehen. Uklidní mysl a podpoří trávení
12 fotek Hit posledních měsíců, Wall Pilates: Snadné cvičení doma u zdi posílí celé tělo. Výsledky jsou vidět již za pár týdnů
11 fotek Poslouchejte varovné signály vašeho těla: Čtyřmi nezanedbatelnými známkami vám dává najevo, že konzumujete příliš mnoho alkoholu
6 fotek Jak na vyrýsované nohy a silný střed těla bez posilovny: Snadný cvik horolezec zpevní svaly a zvýší vytrvalost, zvládnete ho doma
Zapomeňte na fitko nebo běh: Vyzkoušejte nejlepší postelové polohy, díky kterým shodíte až 5 kil a vytvarujete postavu
8 fotek Jednoduchým cvikem loďka krásně zpevníte břicho, záda i stehna: Stačí cvičit 2–3x týdně a dáte sbohem bolesti beder
Modřiny, noční pocení nebo únava: Některé příznaky zhoubného onemocnění, které byste neměli podceňovat
Pouhých 5 maličkostí, které pomohou předejít demenci: Cvičte hlavu i tělo, jezte zdravě a ve společnosti