Zdraví

Zdraví je to nejcennější, co v životě máme. Články a rady o zdraví, nemocech, možnostech léčby nebo trendech v medicíně.

žena s cvičící podložkou

Banální cvik Střecha protahujte hamstringy a posilujte paže, nohy i šikmé břišní svaly. Jednoduchý cvik má neobyčejný přínos

žena ve škole

Trénujte mozek jako sval: Provádějte tuto jednoduchou aktivitu každý den, doporučují odborníci. Zabere jen pár minut a předchází demenci

žena jde cvičit

Superjednoduchý cvik oko jehly otevírá boky a uvolňuje napětí ve spodní části těla

Osteoporóza nastupuje plíživě, varovné příznaky bývají přehlíženy: Rozpoznejte ty nejčastější, začínají se objevovat už po 35. roku života

Osteoporóza nastupuje plíživě, varovné příznaky bývají přehlíženy: Rozpoznejte ty nejčastější, začínají se objevovat už po 35. roku života

žena s karimatkou

Zkuste vránu. Na první pohled složitý balanční cvik posiluje celé tělo i sebevědomí. Posílení zápěstí ocení ženy po 45

Jak podpořit imunitu v období viróz: Pomoc nabízí stará metoda, kterou používali už staří Číňané

Jak podpořit imunitu v období viróz: Pomoc nabízí stará metoda, kterou používali už staří Číňané

Mladá a stará žena

Jak skutečně staré je vaše tělo: Vypočítejte si váš biologický věk pomocí snadného návodu. Možná jste mladší, než si myslíte

Žena spokojená se svou váhou

DASH dieta patří k nejzdravějším dietám na světě: Byla vyvinuta lékaři za účelem snížení tlaku, vhodná je hlavně pro osoby nad 50

Trápí vás bolesti šíje? Vyzkoušejte automasáž

Ušetřete svou peněženku a vyzkoušejte automasáž: Bolest hlavy, zad, či šíje můžete odbourat bez návštěvy maséra. Pomůže i alobal

Protažení nezabere mnoho času, a tělu velmi prospěje

Tipy, jak efektivně a snadno protáhnout celé tělo: Cvičení nezabere víc než 15 minut

Případů s Alzheimerovou nemocí v mladším věku přibývá: Zjistěte pomocí jednoduchého testu, zda se týká i vás

Případů s Alzheimerovou nemocí v mladším věku přibývá: Zjistěte pomocí jednoduchého testu, zda se týká i vás

Co se stane s vaším tělem, když budete pít pivo každý den: Může mít zdravotní výhody, je ale třeba dodržovat určitá pravidla

Co se stane s vaším tělem, když budete pít pivo každý den: Může mít zdravotní výhody, je ale třeba dodržovat určitá pravidla

žena s cvičící podložkou

Tajemství pružnosti a pevného středu těla odhaleno. Objevte jednoduchý cvik poloviční luk

Pěkné podzimní dny jsou ideální na cvičení venku

Pět jednoduchých cviků na zpevnění bříška: Stačí jim věnovat pár minut denně, jsou rychlé a velmi efektivní