Galerie: Dlouhý rukáv je minulost. Trenérka doporučuje 3 jednoduché a účinné cviky na doma pro zpevnění povislých paží

Posílit paže lze i v pohodlí svého domova.

Paže lze zpevnit v pohodlí svého domova.

Abyste zpevnili paže, postačí vám zcela jednoduché cviky.

Kliky jsou jedním ze cviků, které udělají s pažemi skutečné zázraky.

Tlaky jsou jedním ze cviků, kterými posílíte paže a ramena.

Pevné a vyrýsované paže jsou u ženy naprostým základem.

Kliky lze provádět v mnoha různých variantách.