Upravte jídelníček. Například k snídani si místo bílých rohlíků se salámem dejte jogurt a müsli. Zásadní je zbavit se obezity nebo nadváhy.
Semínko lněné celé původem z ekologického zemědělství nabízí všestranné využití. Jsou bohatým zdrojem vlákniny a obsahují omega-3 mastné kyseliny. 49 Kč
Len napomáhá přirozené kontrole tělesné hmotnosti, normální chuti k jídlu a trávení. 33 Kč
Len je pro naši zeměpisnou oblast typickou plodinou, která byla běžně pěstována především v podhorských oblastech.Abychom co nejlépe všech přínosných látek z lněného semínka využili, je ideální ho konzumovat bez tepelné úpravy, např. dochucením jogurtu, müsli, pomazánky nebo ve formě nepečené tyčinky či sušených krekrů. 36 Kč
Lněné semínko obsahuje vysoké množství omega‑3 mastných kyselin, jejichž obdoba se nachází i v rybách. Lněné semínko mimo toho obsahuje téměř dvakrát tolik bílkovin než maso a vysoké procento rozpustné i nerozpustné vlákniny. Sto gramů lněného semínka totiž obsahuje více vlákniny, než je referenční hodnota příjmu.
Lněné semínko je výborným doplňkem jídelníčku, ale musí se důkladně rozkousat, nebo před konzumací rozdrtit. Celá zrníčka by totiž prošla trávicím traktem bez toho, že by z nich organismus dokázal vstřebat všechny výživné a zdraví prospěšné látky. Celá semínka lze skladovat poměrně dlouhou dobu, drcená však podléhají poměrně brzy žluknutí. Lněná semínka napomáhají k normálnímu trávení, normální funkci střevního traktu, ke kontrole tělesné hmotnosti, normální funkci prostaty a přináší komfort při menopauze.
Lněná semínka jsou v BIO kvalitě, bez GMO a z kontrolovaného ekologického zemědělství. Můžete je jíst syrová, nebo je přidávat například do polévek, salátů, různých vegetariánských a masových karbanátků, pečiva, chleba, moučníků, ale i palačinek. 86 Kč
Lněné semínko hnědé obsahuje omega 3 a 6 mastné kyseliny a vysoký podíl vlákniny, která je zodpovědná za správnou funkci trávicího systému. 25 Kč
Lněné semínko je oznažováno za superpotravinu s typickou oříškovou chutí. Pure lněná semínka jsou v certifikované BIO kvalitě a je tak zajištěno, že při jejich pěstování nebyly použity žádné pesticidy ani jiné škodlivé látky. Semínko je bohatým zdrojem omega-3 mastných kyselin, konkrétně kyseliny alfa linolenové. Dokonce mají nejvyšší obsah kyseliny alfa-linolové na světě. Dále obsahují rozpustnou i nerozpustnou vlákninu, která podporuje zdraví trávicího traktu a střevního mikrobiomu. 68 Kč
Vlastnosti a výhody: Produkt s vysokým obsahem nenasycených mastných kyselin a vlákniny. Obsahuje 5 důležitých minerálních látek – vápník, hořčík, fosfor, zinek a železo. Pro využití benefitů lněného semínka je nezbytné konzumovat ho v drcené nebo mleté formě. Pouze takto „otevřený“ len umožňuje zhodnotit všechny nutriční látky, které obsahuje. Je prokázáno, že kyselina alfa-linolenová (z řady omega-3) přispívá k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi při příjmu 2 g této kyseliny denně. Konzumujte samostatně, nebo přidávejte do müsli, kaší, salátů, jogurtů nebo těst.
