Svetzeny.cz
Svetzeny.cz
Předplatné
Móda a krása
Celebrity
Všechny kategorie Rozhovory
Nové články:
Šokující odchod po 20 letech: Kdo by mohl nahradit Kostkovou s Ebenem ve StarDance? Hlasujte v naší anketě
Šokující odchod po 20 letech: Kdo by mohl nahradit Kostkovou s Ebenem ve StarDance? Hlasujte v naší anketě
Retrohubky Václav Krejčík foto 04 Měl zástupy žen, ale jednoho dne to zkusil s klukem. Mistr aerobiku Václav Krejčík otevřeně o své orientaci
Dcera režiséra Brabce má za sebou pořádně bouřlivou minulost: Krásná Tereza se nakonec zklidnila a nyní se stala vdanou paní Dcera režiséra Brabce má za sebou pořádně bouřlivou minulost: Krásná Tereza se nakonec zklidnila a nyní se stala vdanou paní
Retrohubky
Psychologie
Všechny kategorie Seberozvoj
Nové články:
manželský pár v posteli
„S manželem jsme se dohodli, že už spolu nebudeme spát. Spadl mi kámen ze srdce a náš vztah to zachránilo“
Přátelství není jen příjemným zpestřením volného času, ale také důležitou součástí spokojeného života. Společné chvíle, rozhovory a smích pomáhají zahnat pocit osamělosti a podporují psychickou pohodu. Proč ztrácíme přátele s přibývajícím věkem a kde a jak potkat spřízněné duše, když už nechodíme do školy ani do práce
Po pravidelných procházkách mnoho lidí pociťuje lehčí nohy, menší ztuhlost i lepší náladu. Nejde o zázrak, ale o přirozenou reakci těla na pravidelný pohyb. Detox těla pohybem: Jaké sportovní aktivity nejlépe čistí hlavu i organismus?
Zdraví
Všechny kategorie Životní styl
Nové články:
žena, únava, smutek, odpočinek
První signály zpomalení štítné žlázy: Je to opravdu nemoc na celý život?
zdraví Zapomínání a zmatenost už po šedesátce? Při neobvyklých příznacích zpozorněte, radí neurolog. Je to obávaný Alzheimer, stáří nebo jen stres
Dřepy posílí nejen zadek, ale i stehna.
Hluboký dřep otestuje vaši kondici. Je skvělou prevencí bolesti zad i kloubů i zkrácených svalů
Zábava
Všechny kategorie Testy a kvízy
Nové články:
Čárky dokážou potrápit i ty, kteří si v českém pravopisu obvykle věří. Otestujte své znalosti a zjistěte, zda vás záludné věty nachytají.
Kvíz: Vyznáte se v čárkách? 10 vět, na kterých pohoří i ostřílení znalci češtiny
V pondělí budeme svědky nebývalého astrálního jevu. Venuše na chvíli zmizí. V pondělí na hodinu zmizí planeta lásky. Zákryt Venuše vytáhne na světlo vztahy i peníze
Další zvraty v Ulici: Vanda si připadá jako služka, Adriana znovu řeší minulost a ve hře jsou i výhružky Další zvraty v Ulici: Vanda si připadá jako služka, Adriana znovu řeší minulost a ve hře jsou i výhružky
Bydlení
Všechny kategorie Tvoření Rady a tipy
Nové články:
Vodní kámen v rychlovarné konvici zvedá vaše účty
Jak minerály v konvici pomalu, ale jistě zvedají účty za elektřinu a co je okamžitě zastaví
Od poptávky k montáži: Jak probíhá zakázková výroba žaluzií? Od poptávky k montáži: Jak probíhá zakázková výroba žaluzií?
pračka a sušička Prádelna snů na metru čtverečním? Víme, jak na ni!
  • Móda a krása
  • Celebrity
    • Všechny kategorie
    • Rozhovory
  • Retrohubky
  • Psychologie
    • Všechny kategorie
    • Seberozvoj
  • Zdraví
    • Všechny kategorie
    • Životní styl
  • Zábava
    • Všechny kategorie
    • Testy a kvízy
  • Bydlení
    • Všechny kategorie
    • Tvoření
    • Rady a tipy
Svetzeny.cz
Móda a krása
Celebrity
Všechny kategorie Rozhovory
Retrohubky
Psychologie
Všechny kategorie Seberozvoj
Zdraví
Všechny kategorie Životní styl
Zábava
Všechny kategorie Testy a kvízy
Bydlení
Všechny kategorie Tvoření Rady a tipy
Předplatné Svět ženy

BurdaMedia Extra

Svět ženy - 899 Kč

DVOULETÉ PŘEDPLATNÉ SVĚT ŽENY + ŠKOLNÍ BATOH TOPGAL

Předplatné
Domů Zdraví Pravidelný spánek může snížit riziko úmrtí až o 48 %, říká studie. A chrání i před Alzheimerem

Galerie: Pravidelný spánek může snížit riziko úmrtí až o 48 %, říká studie. A chrání i před Alzheimerem

spánek

spánek

Foto: Unsplash
1/16
Vitamínový komplex SWEET DREAMS, 369 Kč

Vitamínový komplex SWEET DREAMS, 369 Kč

Foto: Happy Power
2/16
Keepin' It Calm vitaminy pro méně stresu, Aurio, 649 Kč

Gumoví medvídci pro odolnost vůči stresu. Komplex vitaminů skupiny B s indickou bylinou ashwagandha dodává energii, podporuje duševní zdraví a snižuje únavu. Současně zmírňuje úzkost, zlepšuje spánek a podporuje koncentraci.

Keepin' It Calm vitaminy pro méně stresu, Aurio, 649 Kč Gumoví medvídci pro odolnost vůči stresu. Komplex vitaminů skupiny B s indickou bylinou ashwagandha dodává energii, podporuje duševní zdraví a snižuje únavu. Současně zmírňuje úzkost, zlepšuje spánek a podporuje koncentraci.

Foto: Aurio
3/16
Dopřejte si hluboký a regenerační spánek s přírodním Nápojem pro kvalitní a hluboký spánek NAVLASIL, který obsahuje 14 aktivních látek, včetně hořčíku bisglycinátu, L-theaninu a extraktů z bylin a má skvělou vanilkovou příchuť.

Cena: 889 Kč

Dopřejte si hluboký a regenerační spánek s přírodním Nápojem pro kvalitní a hluboký spánek NAVLASIL, který obsahuje 14 aktivních látek, včetně hořčíku bisglycinátu, L-theaninu a extraktů z bylin a má skvělou vanilkovou příchuť. Cena: 889 Kč

Foto: Navlasil
4/16
Éterický BIO olej Anděl strážný, 270 Kč

Každý má svého anděla strážného, který nás doprovází. Uvolňující vůně levandule a citronové trávy je příjemným andělským společníkem pro každou domácnost.

Éterický BIO olej Anděl strážný, 270 Kč Každý má svého anděla strážného, který nás doprovází. Uvolňující vůně levandule a citronové trávy je příjemným andělským společníkem pro každou domácnost.

Foto: Sonnentor
5/16
Sójová vonná svíčka s korkem Levandulové nebe, SOJKA, 559 Kč

Příjemná levandulová vůně podpoří snadné usínání.

Sójová vonná svíčka s korkem Levandulové nebe, SOJKA, 559 Kč Příjemná levandulová vůně podpoří snadné usínání.

Foto: Sojka
6/16
Aroma olej Ztišení, Nobilis Tilia, 239 Kč

Aroma olej Ztišení, Nobilis Tilia, 239 Kč

Foto: Nobilis Tilia
7/16
Polybavlněné povlečení, kašmírový vzor, Tchibo, 599 Kč/1 sada

Polybavlněné povlečení, kašmírový vzor, Tchibo, 599 Kč/1 sada

Foto: Tchibo
8/16
Bylinný BIO čaj Čepice plná spánku, Sonnentor, 95 Kč

Bylinný BIO čaj Čepice plná spánku, Sonnentor, 95 Kč

Foto: Sonnentor
9/16
Maska na oči pro kvalitnější spánek, Tchibo, 299 Kč

Maska na oči pro kvalitnější spánek, Tchibo, 299 Kč

Foto: Tchibo
10/16
Konopná směs v bio kvalitě má relaxační účinky. Pomůže těm, kteří jsou ve stresu, aby se vyspali dorůžova. 

Cena: 149 Kč

Konopná směs v bio kvalitě má relaxační účinky. Pomůže těm, kteří jsou ve stresu, aby se vyspali dorůžova.  Cena: 149 Kč

Foto: Zelená Země
11/16
Želé Podpora hlubokého spánku, OlaOla, 399 Kč

Želé Podpora hlubokého spánku, OlaOla, 399 Kč

Foto: Olaola.cz
12/16
Prom-IN Sleep Help je skvělý pomocník pro ty, kteří chtějí zlepšit svůj spánek. Má mírně sedativní účinky, což vede k menší míře vstávání v noci a celkově klidnějšímu spaní.

Cena: 239 Kč

Prom-IN Sleep Help je skvělý pomocník pro ty, kteří chtějí zlepšit svůj spánek. Má mírně sedativní účinky, což vede k menší míře vstávání v noci a celkově klidnějšímu spaní. Cena: 239 Kč

Foto: Prom-IN
13/16
Příjemné povlečení je pro kvalitní spánek důležité. SATÉN DESIGN face bíločerná, 1390 Kč/sada

Příjemné povlečení je pro kvalitní spánek důležité. SATÉN DESIGN face bíločerná, 1390 Kč/sada

Foto: Matějovský
14/16
Liposomal Melatonin - Spánkový rytmus, 475 Kč

Liposomal Melatonin - Spánkový rytmus, 475 Kč

Foto: Vyšetři.mě
15/16
Dr.Popov Kapky bylinné Kozlík s mučenkou, 129 Kč

Dr.Popov Kapky bylinné Kozlík s mučenkou, 129 Kč

Foto: Dr. Popov
16/16

spánek

Foto: Unsplash
1/16

Vitamínový komplex SWEET DREAMS, 369 Kč

Foto: Happy Power
2/16

Keepin' It Calm vitaminy pro méně stresu, Aurio, 649 Kč Gumoví medvídci pro odolnost vůči stresu. Komplex vitaminů skupiny B s indickou bylinou ashwagandha dodává energii, podporuje duševní zdraví a snižuje únavu. Současně zmírňuje úzkost, zlepšuje spánek a podporuje koncentraci.

Foto: Aurio
3/16

Dopřejte si hluboký a regenerační spánek s přírodním Nápojem pro kvalitní a hluboký spánek NAVLASIL, který obsahuje 14 aktivních látek, včetně hořčíku bisglycinátu, L-theaninu a extraktů z bylin a má skvělou vanilkovou příchuť. Cena: 889 Kč

Foto: Navlasil
4/16

Éterický BIO olej Anděl strážný, 270 Kč Každý má svého anděla strážného, který nás doprovází. Uvolňující vůně levandule a citronové trávy je příjemným andělským společníkem pro každou domácnost.

Foto: Sonnentor
5/16

Sójová vonná svíčka s korkem Levandulové nebe, SOJKA, 559 Kč Příjemná levandulová vůně podpoří snadné usínání.

Foto: Sojka
6/16

Aroma olej Ztišení, Nobilis Tilia, 239 Kč

Foto: Nobilis Tilia
7/16

Polybavlněné povlečení, kašmírový vzor, Tchibo, 599 Kč/1 sada

Foto: Tchibo
8/16

Bylinný BIO čaj Čepice plná spánku, Sonnentor, 95 Kč

Foto: Sonnentor
9/16

Maska na oči pro kvalitnější spánek, Tchibo, 299 Kč

Foto: Tchibo
10/16

Konopná směs v bio kvalitě má relaxační účinky. Pomůže těm, kteří jsou ve stresu, aby se vyspali dorůžova.  Cena: 149 Kč

Foto: Zelená Země
11/16

Želé Podpora hlubokého spánku, OlaOla, 399 Kč

Foto: Olaola.cz
12/16

Prom-IN Sleep Help je skvělý pomocník pro ty, kteří chtějí zlepšit svůj spánek. Má mírně sedativní účinky, což vede k menší míře vstávání v noci a celkově klidnějšímu spaní. Cena: 239 Kč

Foto: Prom-IN
13/16

Příjemné povlečení je pro kvalitní spánek důležité. SATÉN DESIGN face bíločerná, 1390 Kč/sada

Foto: Matějovský
14/16

Liposomal Melatonin - Spánkový rytmus, 475 Kč

Foto: Vyšetři.mě
15/16

Dr.Popov Kapky bylinné Kozlík s mučenkou, 129 Kč

Foto: Dr. Popov
16/16

Další galerie

horoskop Horoskopy & Astro 12 fotek
Horoskopy & Astro

Týdenní horoskop od 16. září: Kozorozi ovládnou strategická jednání, Ryby prožijí hlubokou citovou transformaci

Přestaňte schovávat šediny pod vrstvy barvy. Olga Menzelová s nadhledem předvádí, že různé odstíny šedi sluší každé ženě Móda a krása 9 fotek
Móda a krása

Přestaňte schovávat šediny pod vrstvy barvy. Olga Menzelová s nadhledem předvádí, že různé odstíny šedi sluší každé ženě

Šokující odchod po 20 letech: Kdo by mohl nahradit Kostkovou s Ebenem ve StarDance? Hlasujte v naší anketě Celebrity 12 fotek
Celebrity

Šokující odchod po 20 letech: Kdo by mohl nahradit Kostkovou s Ebenem ve StarDance? Hlasujte v naší anketě

Retrohubky Václav Krejčík foto 04 Celebrity 8 fotek
Celebrity

Měl zástupy žen, ale jednoho dne to zkusil s klukem. Mistr aerobiku Václav Krejčík otevřeně o své orientaci

Svetzeny.cz
  • Předplatné Svět ženy
  • Kontakt Svět ženy
  • Redakční etický kodex
  • Zásady ochrany soukromí
  • Nastavení soukromí
  • Všeobecné obchodní podmínky
  • Cookies zásady
  • Inzerce
  • Vztahy
  • Móda a krása
  • Celebrity
  • Psychologie
  • Zdraví
  • Zábava
  • Bydlení
  • Tajemno
  • Recepty
  • ApetitOnline
  • Elle
  • Marianne
  • Naše krásná zahrada
  • Chip
  • Lifee
  • Toprecepty

Doporučujeme

  • Pravidla etikety
  • Slovník puberťáků
  • Testy a kvízy
  • Andělská čísla
  • Cestování
  • Numerologie podle data narození
  • Módní trendy 2026
  • Vítejte!
  • Grilování
  • Ano, šéfe!

Aktuální témata

  • Trendy v manikúře
  • Minulé životy dle numerologie
  • Partnerské vztahy a numerologie
  • Seriál Ulice
  • Umělá inteligence
  • Britská podzimní móda
  • Boty na podzim 2026
  • Barva podzimu 2026
  • Podzimní restart těla a pokožky

Vaření a recepty

  • Těstovinové saláty 5x jinak
  • Sterilovaná rajčata
  • Rychlé recepty z cukety
  • Tvarohové knedlíky s meruňkami
  • Vláčné domácí housky
  • Nejlepší rybičková pomazánka
  • Brynzové halušky
  • Buchta s borůvkami
  • Jak udělat tzatziki jako z řecké taverny
  • Dušené hlávkové zelí
  • Jak připravit lečo s klobásou a vejcem jako od babičky
  • Domácí utopenci
  • Recepty z horkovzdušné fritézy

Články Svět ženy

  • „Máma chce dožít u mě doma. Já jí to ale slíbit nechci,“ říká Františka, která cítí zodpovědnost
  • Přestaňte schovávat šediny pod vrstvy barvy. Olga Menzelová s nadhledem předvádí, že různé odstíny šedi sluší každé ženě
  • Šokující odchod po 20 letech: Kdo by mohl nahradit Kostkovou s Ebenem ve StarDance? Hlasujte v naší anketě
  • Kvíz: Vyjmenovaná slova, slovní druhy, ale už i větná stavba. Zvládněte češtinu 3. třídy bez chyby
  • „Na fotografiích se sama sobě přestávám podobat,“ říká zaskočeně Judita. Stárnutí jí vadí
  • Měl zástupy žen, ale jednoho dne to zkusil s klukem. Mistr aerobiku Václav Krejčík otevřeně o své orientaci
  • Doba zrání právě vrcholí: Vyrobte si lahodné domácí čajové směsi, které vám v zimě dodají vitamíny

Doporučené články

  • Čtyři účesy z Emmy 2026, které si zamilujete i vy: Pixie, ofina nebo baby bob
  • Vlasy, které vypadají draze: Tohle je tajemství trendu rich-girl hair
  • Červená ovládne podzim 2026: Vybrali jsme kousky, které budou slušet ženám všech velikostí
  • Donald Trump zatelefonoval šéfovi Nvidie. Datová centra jsou prý novou ropou
  • Šťavnatý steak nebo chutný rostbíf: Z roštěné toho zvládnete víc. Jen dejte pozor na tuk, teplotu a způsob krájení
  • Vodu z vaření těstovin, knedlíků a brambor už nevylévejte. V kuchyni udělá cennou službu
  • Na podzim ukáže úplně jinou tvář. Podezřeň královská rozzáří zahradu zlatavými tóny jako královna
BurdaMedia Extra
  • Elle
  • Marianne
  • Svět ženy
  • NKZ
  • BurdaStyle
  • Chip
  • Toprecepty
  • Lifee

Šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu autorů zakázáno. | Copyright © 2026 BurdaMedia Extra s.r.o