Místo složitých návodů na různé diety, které mají v organismu provést „jarní úklid“, zkuste něco docela jednoduchého, ale o to účinnějšího.
Kdo si troufá, může si dát jednodenní úplný půst, při němž se pouze popíjí voda, ředěné přírodní ovocné šťávy nebo bylinkové čaje. Pro toho, kdo zase tak úplně hladovět nechce, jsou nejvhodnější tzv. monodiety, při nichž během 24 hodin (ne déle!) jíte jen jeden druh potraviny, nejčastěji ovoce. Za nejvhodnější se považují hroznové víno, meloun, jablka a broskve. Kdo chce něco „vydatnějšího“, může zvolit monodietu rýžovou, popřípadě bramborovou (brambory ovšem jen vařené či pečené ve slupce bez tuku – rozhodně ne hranolky nebo chipsy!).
Foto: Depositphotos (1)
