Jak vybrat rotoped

Jana Hendrychová | 12/03/2013
Jak vybrat rotoped

Přidejte si Svět ženy do oblíbených na Google zprávách

Předem si promyslete, jak často a kdo ho bude používat. Respektujte doporučené zatížení stroje a také maximální výšku cvičícího.

Výhodou manuálně ovládaných rotopedů je jejich nižší cena a snazší obsluha, ale zase mají jen ty nejjednodušší funkce. Naproti tomu dražší a složitější ergometry uživateli nabízejí komfortní obsluhu a širší výběr funkcí. Většina moderních rotopedů je vybavena magnetickým brzdným systémem, který zajišťuje plynulý a tichý chod. Kola váží obvykle od čtyř do deseti kilogramů – ta těžší zaručují vyrovnanější „jízdu“, a tím i efektivnější trénink. Polohovatelná řídítka jsou dnes běžným standardem, ale musíte si je správně nastavit, aby vás nebolela záda. Nejdražší, profesionální modely dokážou měřit tepovou frekvenci a informují o množství spálených kalorií. Umožňují také navolit si profil trati – tedy náročnější „kopce“ i oddechové „rovinky“.

Pravda o dospívání Žilkové: Přísný otec ji zrazoval od herectví a zvířecího mazlíčka jí naservíroval k obědu

Nejčtenější články

Příběhy Patnáct let chodí Jana (67) na manželův hrob. Letos jí syn oznámil něco, co ji zabolelo víc, než čekala

Celebrity Dvoje opilé zásnuby a syndrom staršího rodiče: Pankáč s velkým srdcem Tomáš Jeřábek má doma známou herečku

Příběhy Děti překročily všechny hranice: František (84) nechápe, co si dovolily udělat v jeho vlastním bytě

Doporučujeme

Načíst další