Co snídá Kate Middleton, aby byla krásná a měla štíhlou postavu?
Ranní rituály vévodkyně z Cambridge, Kate Middleton, jsou často předmětem zájmu médií i odborníků na zdravý životní styl. Elegantní, energická a vždy v dobré kondici, přesně taková vévodkyně Kate je a rozhodně to není jen dílem genetiky.
Velkou roli hraje také to, jak začíná svůj den. Podle britských médií je snídaně pro Kate naprostým základem a volí ji nejen podle chuti, ale hlavně podle toho, jak prospívá jejímu zdraví.
Kate navíc snídá tak, aby snížila hladinu cholesterolu v těle a snídaně ji přinesla i další benefity.
Cholesterol je slovo, které v posledních letech slyšíme čím dál častěji, a to zejména v souvislosti se zdravím srdce.
Přestože je pro správné fungování těla nezbytný, jeho nadbytek, zejména „špatného“ LDL cholesterolu, může vést k vážným kardiovaskulárním problémům.
Strava přitom hraje zásadní roli v tom, jaké hodnoty máme. Právě proto je inspirace od někoho, kdo má zdravý životní styl pevně zakořeněný, velkou inspirací.
Snídaně Kate Middleton je postavena na jednoduchých, přírodních surovinách, které jsou bohaté na vlákninu, antioxidanty a zdravé tuky.
Tyto potraviny pomáhají udržovat správnou hladinu cholesterolu a dodávají energii na celé dopoledne, podporují trávení a přispívají k zářivé pleti. Jak tedy vypadá talíř vévodkyně hned po probuzení a proč byste ho měli vyzkoušet i vy?
Podle deníku Cambridgeshire začíná Kate svůj den často smoothie, které si připravuje z kombinace listové zeleniny, ovoce a superpotravin.
Mezi její oblíbené ingredience patří špenát, kel, borůvky, spirulina a chia semínka.
Tento nápoj je doslova bomba plná antioxidantů a rostlinných látek, které prospívají srdci a cévám.
Zelené listy jsou bohaté na vitamíny A, C a K, zatímco borůvky dodávají antokyany, látky známé pro své protizánětlivé účinky.
