Užijte si běžecký podzim
Základem jsou pro začátečníky i ostřílené matadory kvalitní boty. Vybírejte je pečlivě, právě ony z velké části rozhodují o tom, jestli si běh budete užívat, nebo se při něm trápit. Experimenty se zde většinou nevyplácejí, stejně jako nákupy z e-shopů bez předchozího zkoušení. Letošním hitem v běžecké obuvi je jednoznačně novinka značky adidas, model Ultra Boost.
Pohodlí, jaké nemá konkurenci, pocítíte hned po nazutí a vydrží vám po celou dobu běhu. Vaše chodidlo se může přirozeně pohybovat díky speciálnímu jednodílnému svršku, který se vám plně přizpůsobí a zároveň zajistí dostatečnou cirkulaci vzduchu. Hlavní předností bot Ultra Boost je ale vrstva pružné pěny Boost, které tyto boty mají o 20 % více než předchozí modely.
Měkký a příjemný došlap ještě zlepšuje vysokou energetickou návratností. To znamená, že vám z každého kroku vrací část energie nazpátek, a vy díky tomu snadno zvládnete běžet dále. I další části boty jsou navrženy tak, abyste tuto vlastnost pěny Boost mohla ještě lépe využít. Není divu, že si tyto boty rychle našly své fanoušky mezi profesionály i amatéry.
O vaše pohodlí se kromě bot postará také oblečení s funkčními technologiemi a praktickými detaily. S chladnějším počasím oceníte například rychleschnoucí látky, díky kterým neprochladnete, nebo reflexní prvky pro větší bezpečnost během stále kratších dní. Vyplatí se tuto výbavu nepodcenit a do kvalitních kousků trochu investovat, pokud si běhání chcete užít bez nepříjemností.
Váš sportovní outfit navíc může fungovat jako silná motivace k běhu. Když se v něm budete dobře cítit a navíc ještě i pěkně vypadat, určitě pro vás bude snazší jít si zaběhat, i kdybyste zrovna nebyla v té správné náladě. Široký výběr trendy oblečení nabízí například nová běžecká kolekce adidas, které na podzim dominuje šedá v kombinaci se zářivými barvami.
Najdete zde kousky pro každý podzimní den a počasí. Při teplotě nad 15 °C vám pro kratší výběhy budou stačit šortky a tílko nebo tričko s krátkým rukávem. Skvěle bude vypadat například poloprůsvitné šedé tričko s vnitřním svítivě žlutým tílkem a černými kraťásky. Až se ochladí na méně než 10 °C, zvolte na krátké tréninky tříčtvrteční nebo dlouhé legíny a tričko s dlouhým rukávem.
Pro deštivé dny jsou připraveny lehoučké nepromokavé, a přesto prodyšné bundy, které se vám budou hodit i na delší tréninky. Sáhnout můžete i po lehkých běžeckých kalhotách. Na počasí se už zkrátka vymlouvat nemůžete. Zkušení běžci potvrdí – není špatné počasí, jen špatně oblečený sportovec. Přesvědčte se na vlastní kůži, že běhání na podzim je příjemnější než v létě.
