Svetzeny.cz
Svetzeny.cz
Předplatné
Móda a krása
Celebrity
Všechny kategorie Rozhovory
Nové články:
Éterická Jana Plodková slaví 45: Herečka má po svém boku báječného muže, skvělou práci a život si vychutnává plnými doušky i bez dětí
Éterická Jana Plodková slaví 45: Herečka má po svém boku báječného muže, skvělou práci a život si vychutnává plnými doušky i bez dětí
„Zastydlá puberťačka” Eva Holubová rozjíždí nový byznys: Po vzoru Žilkové se vrhá s dcerou do internetového éteru  „Zastydlá puberťačka” Eva Holubová rozjíždí nový byznys: Po vzoru Žilkové se vrhá s dcerou do internetového éteru
Průšvihář ze Saxany a hlas Homera Simpsona: Vlastimil Zavřel žil do 57 let s maminkou. Nakonec svou osudovou ženu našel Průšvihář ze Saxany a hlas Homera Simpsona: Vlastimil Zavřel žil do 57 let s maminkou. Nakonec svou osudovou ženu našel
Retrohubky
Psychologie
Všechny kategorie Seberozvoj
Nové články:
Logické uvažování může být užitečné v mnoha oblastech, jako je například matematika, věda, technologie, inženýrství, programování a podnikání. Lidé s vysokou úrovní logického uvažování mohou být schopni přemýšlet abstraktně a rozlišovat fakta od fikce.
Patříte mezi nadprůměrně inteligentní? Deset znaků poukazujících na vysoké IQ. Empatie není zdaleka jediným faktorem
„Randění po padesátce je skvělé, dokud nenarazíte na něj." Paní Kateřina sdílí varovné signály, že si píšete s manipulátorem „Randění po padesátce je skvělé, dokud nenarazíte na něj." Paní Kateřina sdílí varovné signály, že si píšete s manipulátorem
Znáte tu svíravou úzkost bez zjevného důvodu? Naučte se zastavit panickou ataku a černé myšlenky pomocí dechu Znáte tu svíravou úzkost bez zjevného důvodu? Naučte se zastavit panickou ataku a černé myšlenky pomocí dechu
Zdraví
Všechny kategorie Životní styl
Nové články:
obezita, hubnutí
Tajemství přirozeně štíhlých žen odhaleno: Proč se nikdy nepotí ve fitku, a přesto pálí o tisíce kalorií víc než vy? Řešením je NEAT
Milujete italské jídlo stejně jako módu? Inspirujte si italskou módou, která je pro nadcházející léto jako stvořená. 
Konec únavy a chronických zánětů. Zařaďte do jídelníčku 11 nejvýživnějších potravin, mezi nimiž jsou i mořské plody
Lymfatická chůze nevyžaduje žádné speciální vybavení ani složité cviky. Stačí se narovnat, volně rozhýbat paže a vyrazit na pravidelnou procházku. Zapomeňte na drahé wellness procedury. Tento jednoduchý způsob chůze může vašemu tělu prospět víc, než si myslíte
Zábava
Všechny kategorie Testy a kvízy
Nové články:
Spisovná čeština umí být pořádně záludná. Některé tvary používají lidé špatně celý život, aniž by o tom věděli.
Kvíz: Mluvíte opravdu spisovně? Otestujte 10 slov a tvarů, které Čechům dávají zabrat
Kvíz pro seniory: Tentokrát obstojí jen ti nejlepší. Ověřte si, jak jste na tom s pamětí Kvíz pro seniory: Tentokrát obstojí jen ti nejlepší. Ověřte si, jak jste na tom s pamětí
Zeměpisné znalosti Kvíz: Jak dobře znáte česká města? Odpovězte, jestli je Chlumec nad Cidlinou nebo nad Labem a kde leží Klatovy
Bydlení
Všechny kategorie Tvoření Rady a tipy
Nové články:
Od poptávky k montáži: Jak probíhá zakázková výroba žaluzií?
Od poptávky k montáži: Jak probíhá zakázková výroba žaluzií?
pračka a sušička Prádelna snů na metru čtverečním? Víme, jak na ni!
Úklid v kuchyni
Vyzrajte na zápach z kuchyňského dřezu. Jak odpad správně vyčistit a co do něj nikdy nelít
Svetzeny.cz
Móda a krása
Celebrity
Všechny kategorie Rozhovory
Retrohubky
Psychologie
Všechny kategorie Seberozvoj
Zdraví
Všechny kategorie Životní styl
Zábava
Všechny kategorie Testy a kvízy
Bydlení
Všechny kategorie Tvoření Rady a tipy
Předplatné Svět ženy

BurdaMedia Extra

Svět ženy - 599 Kč

ROČNÍ PŘEDPLATNÉ SVĚT ŽENY + SADA PRODUKTŮ MANA (10 ks)

Předplatné
Domů Zdraví Životní styl Ploché nohy jako přirozený projev stárnutí. Po 50 dělejte pravidelně těchto 5 cviků a zabráníte propadání nožní klenby

Galerie: Ploché nohy jako přirozený projev stárnutí. Po 50 dělejte pravidelně těchto 5 cviků a zabráníte propadání nožní klenby

žena cvičí nohy

žena cvičí nohy

Foto: Image by shurkin_son on Freepik
1/11
Po každé fyzické aktivitě si vaše tělo a především svaly zaslouží kvalitní uvolnění a regeneraci. Masážní pomůcka pomáhá snižovat svalové napětí a ztuhlé svaly příjemně uvolňuje. 329 Kč

 

	
		
			 
			 
		
	



 

Po každé fyzické aktivitě si vaše tělo a především svaly zaslouží kvalitní uvolnění a regeneraci. Masážní pomůcka pomáhá snižovat svalové napětí a ztuhlé svaly příjemně uvolňuje. 329 Kč        

Foto: Thera-Band
2/11
Masážní váleček na chodidla, 105 Kč

Masážní váleček na chodidla, 105 Kč

Foto: Sanomed
3/11
Set ortopedických podlah nabízí skvělou kombinaci balančních i masážních podlah. Díky této sadě promasírujete a prokrvíte svá chodidla, zároveň zaktivujete nožní klenbu a procvičíte rovnováhu. Sada obsahuje kombinaci tvrdších i měkčích podložek vhodných pro děti i dospělé. Stimulace chodidel a balanční prvky ortopedických podlah působí nejen jako prevence plochých nohou, propadlých kleneb, valgózních kotníků a kolen. Velkou úspěšnost má i při zmírnění a odstranění již vzniklých problémů. 1938 Kč

Set ortopedických podlah nabízí skvělou kombinaci balančních i masážních podlah. Díky této sadě promasírujete a prokrvíte svá chodidla, zároveň zaktivujete nožní klenbu a procvičíte rovnováhu. Sada obsahuje kombinaci tvrdších i měkčích podložek vhodných pro děti i dospělé. Stimulace chodidel a balanční prvky ortopedických podlah působí nejen jako prevence plochých nohou, propadlých kleneb, valgózních kotníků a kolen. Velkou úspěšnost má i při zmírnění a odstranění již vzniklých problémů. 1938 Kč

Foto: OrtoNature
4/11
Masážní ježek Bolly, 199 Kč

Masážní ježek Bolly, 199 Kč

Foto: Sportago
5/11
Akupresurní podložka má léčebné účinky, příznivě působí při bolestech hlavy, zubů, posiluje imunitní systém. Navíc procvičí plošky nohou. 390 Kč

Akupresurní podložka má léčebné účinky, příznivě působí při bolestech hlavy, zubů, posiluje imunitní systém. Navíc procvičí plošky nohou. 390 Kč

Foto: UNIZDRAV
6/11
masážní míček, 62 Kč

masážní míček, 62 Kč

Foto: Notino
7/11
Masážní podložka Pranamat je vyrobena z kvalitních materiálů a má speciálně tvarované jehličky, které masírují různé části těla. Tyto jehličky mohou stimulovat krevní oběh, uvolnit svalové napětí a přinést pocit uvolnění a pohody. Želva je oblíbené zvířátko všech, kteří znají Pranamat. Vypadá roztomile, ale masíruje mnohem intenzivněji než běžný polštář.

Masážní podložka Pranamat je vyrobena z kvalitních materiálů a má speciálně tvarované jehličky, které masírují různé části těla. Tyto jehličky mohou stimulovat krevní oběh, uvolnit svalové napětí a přinést pocit uvolnění a pohody. Želva je oblíbené zvířátko všech, kteří znají Pranamat. Vypadá roztomile, ale masíruje mnohem intenzivněji než běžný polštář.

Foto: Pranamat
8/11
Dřevěná masážní deska na chodidla s 10 válečky a dvěma typy masážních bodů! 290 Kč

Dřevěná masážní deska na chodidla s 10 válečky a dvěma typy masážních bodů! 290 Kč

Foto: inSPORTline
9/11
Masážní válečky na nohy Foot Roller, 464 Kč

Masážní válečky na nohy Foot Roller, 464 Kč

Foto: Ortek
10/11
Pošlapáváním na podložce docílíte vzpružení celého těla, zmírníte únavu a podpoříte cirkulaci krve v dolních končetinách. 399 Kč

Pošlapáváním na podložce docílíte vzpružení celého těla, zmírníte únavu a podpoříte cirkulaci krve v dolních končetinách. 399 Kč

Foto: SJH
11/11

žena cvičí nohy

Foto: Image by shurkin_son on Freepik
1/11

Po každé fyzické aktivitě si vaše tělo a především svaly zaslouží kvalitní uvolnění a regeneraci. Masážní pomůcka pomáhá snižovat svalové napětí a ztuhlé svaly příjemně uvolňuje. 329 Kč        

Foto: Thera-Band
2/11

Masážní váleček na chodidla, 105 Kč

Foto: Sanomed
3/11

Set ortopedických podlah nabízí skvělou kombinaci balančních i masážních podlah. Díky této sadě promasírujete a prokrvíte svá chodidla, zároveň zaktivujete nožní klenbu a procvičíte rovnováhu. Sada obsahuje kombinaci tvrdších i měkčích podložek vhodných pro děti i dospělé. Stimulace chodidel a balanční prvky ortopedických podlah působí nejen jako prevence plochých nohou, propadlých kleneb, valgózních kotníků a kolen. Velkou úspěšnost má i při zmírnění a odstranění již vzniklých problémů. 1938 Kč

Foto: OrtoNature
4/11

Masážní ježek Bolly, 199 Kč

Foto: Sportago
5/11

Akupresurní podložka má léčebné účinky, příznivě působí při bolestech hlavy, zubů, posiluje imunitní systém. Navíc procvičí plošky nohou. 390 Kč

Foto: UNIZDRAV
6/11

masážní míček, 62 Kč

Foto: Notino
7/11

Masážní podložka Pranamat je vyrobena z kvalitních materiálů a má speciálně tvarované jehličky, které masírují různé části těla. Tyto jehličky mohou stimulovat krevní oběh, uvolnit svalové napětí a přinést pocit uvolnění a pohody. Želva je oblíbené zvířátko všech, kteří znají Pranamat. Vypadá roztomile, ale masíruje mnohem intenzivněji než běžný polštář.

Foto: Pranamat
8/11

Dřevěná masážní deska na chodidla s 10 válečky a dvěma typy masážních bodů! 290 Kč

Foto: inSPORTline
9/11

Masážní válečky na nohy Foot Roller, 464 Kč

Foto: Ortek
10/11

Pošlapáváním na podložce docílíte vzpružení celého těla, zmírníte únavu a podpoříte cirkulaci krve v dolních končetinách. 399 Kč

Foto: SJH
11/11

Další galerie

Týdenní horoskop od 5. srpna: Co vás čeká podle znamení?
Horoskopy & Astro 12 fotek
Horoskopy & Astro

Týdenní horoskop od 5. srpna: Lvi ovládnou společenskou scénu, Kozorozi učiní přelomové kariérní rozhodnutí

Logické uvažování může být užitečné v mnoha oblastech, jako je například matematika, věda, technologie, inženýrství, programování a podnikání. Lidé s vysokou úrovní logického uvažování mohou být schopni přemýšlet abstraktně a rozlišovat fakta od fikce.
Psychologie 10 fotek
Psychologie

Patříte mezi nadprůměrně inteligentní? Deset znaků poukazujících na vysoké IQ. Empatie není zdaleka jediným faktorem

Éterická Jana Plodková slaví 45: Herečka má po svém boku báječného muže, skvělou práci a život si vychutnává plnými doušky i bez dětí Celebrity 11 fotek
Celebrity

Éterická Jana Plodková slaví 45: Herečka má po svém boku báječného muže, skvělou práci a život si vychutnává plnými doušky i bez dětí

Letní slevy začínají už nyní. Využijte toho a pořiďte si krásné kousky za zlomek ceny. Móda a krása 17 fotek
Móda a krása

Stylový letní outfit do tisícovky? Jde to. Už nyní můžete nakupovat v letních výprodejích a ušetřit stovky korun

Svetzeny.cz
  • Předplatné Svět ženy
  • Kontakt Svět ženy
  • Redakční etický kodex
  • Zásady ochrany soukromí
  • Nastavení soukromí
  • Všeobecné obchodní podmínky
  • Cookies zásady
  • Inzerce
  • Vztahy
  • Móda a krása
  • Celebrity
  • Psychologie
  • Zdraví
  • Zábava
  • Bydlení
  • Tajemno
  • Recepty
  • ApetitOnline
  • Elle
  • Marianne
  • Naše krásná zahrada
  • Chip
  • Lifee
  • Toprecepty

Doporučujeme

  • Pravidla etikety
  • Slovník puberťáků
  • Testy a kvízy
  • Andělská čísla
  • Cestování
  • Numerologie podle data narození
  • Módní trendy 2026
  • Vítejte!
  • Grilování

Aktuální témata

  • Trendy v manikúře
  • Minulé životy dle numerologie
  • Partnerské vztahy a numerologie
  • Seriál Ulice
  • Umělá inteligence
  • Módní trendy na léto 2026
  • Kabelky na léto 2026
  • Letní účesy 2026
  • Trendy boty na léto 2026

Vaření a recepty

  • 30 nejlepších způsobů, jak využít rybíz
  • 7 receptů na salátové zálivky
  • Domácí iontový nápoj ze tří surovin
  • Čokoládové brownies
  • Vláčné domácí housky
  • Francouzská třešňová bublanina (Clafoutis)
  • Zapečené brambory s uzeným masem a smetanou
  • Perník s jablky
  • Extra rychlé lívance
  • Letní salát
  • Jak skladovat a zpracovat meruňky
  • Ledová káva
  • Recepty z horkovzdušné fritézy

Články Svět ženy

  • Patříte mezi nadprůměrně inteligentní? Deset znaků poukazujících na vysoké IQ. Empatie není zdaleka jediným faktorem
  • Kvíz: Mluvíte opravdu spisovně? Otestujte 10 slov a tvarů, které Čechům dávají zabrat
  • „Děti mě přesvědčily, že domov důchodců bude nejlepší řešení, jsem nešťastná a není cesty zpátky,“ svěřuje se Alžběta
  • Éterická Jana Plodková slaví 45: Herečka má po svém boku báječného muže, skvělou práci a život si vychutnává plnými doušky i bez dětí
  • Stylový letní outfit do tisícovky? Jde to. Už nyní můžete nakupovat v letních výprodejích a ušetřit stovky korun
  • Tajemství přirozeně štíhlých žen odhaleno: Proč se nikdy nepotí ve fitku, a přesto pálí o tisíce kalorií víc než vy? Řešením je NEAT
  • Ikona Marilyn Monroe má vliv na krásu zralých žen dodnes. Inspirujte se, jak na pevné poprsí, jaké krémy fungují i jak si zkrášlit tvář

Doporučené články

  • Myslíte si, že volná halenka opticky ubere kila? Omyl, naopak vám přidá na objemu, pokud nezvolíte správný styling
  • Oversized noční košile, šátky i brože. Trend nona maxxing ovládl Kodaň
  • Psí miláčci slavných: Podívejte se, čí domácnost zcela ovládá vipet Tobiáš a kdo si hýčká fenku Jessie
  • Spider-Man spoléhá na gadgety od BMW. Jde o moderní cestu, jak nalákat mladé zákazníky
  • Sodík udržuje vodu, nervy i svaly v chodu. Problémy přináší jeho nedostatek stejně jako nadbytek
  • Zlepšete kvalitu okurek a zvyšte jejich úrodu. Stačí použít obyčejný odpad ze dřeva
  • Ve vedrech nestačí zalévat častěji. Rostlinám prospívá hlubší a vydatnější zálivka
BurdaMedia Extra
  • Elle
  • Marianne
  • Svět ženy
  • Dámské
  • NKZ
  • BurdaStyle
  • Chip
  • Toprecepty
  • Lifee

Šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu autorů zakázáno. | Copyright © 2026 BurdaMedia Extra s.r.o