Svetzeny.cz
Svetzeny.cz
Předplatné
Móda a krása
Celebrity
Všechny kategorie Rozhovory
Nové články:
Éterická Jana Plodková slaví 45: Herečka má po svém boku báječného muže, skvělou práci a život si vychutnává plnými doušky i bez dětí
Éterická Jana Plodková slaví 45: Herečka má po svém boku báječného muže, skvělou práci a život si vychutnává plnými doušky i bez dětí
„Zastydlá puberťačka” Eva Holubová rozjíždí nový byznys: Po vzoru Žilkové se vrhá s dcerou do internetového éteru  „Zastydlá puberťačka” Eva Holubová rozjíždí nový byznys: Po vzoru Žilkové se vrhá s dcerou do internetového éteru
Průšvihář ze Saxany a hlas Homera Simpsona: Vlastimil Zavřel žil do 57 let s maminkou. Nakonec svou osudovou ženu našel Průšvihář ze Saxany a hlas Homera Simpsona: Vlastimil Zavřel žil do 57 let s maminkou. Nakonec svou osudovou ženu našel
Retrohubky
Psychologie
Všechny kategorie Seberozvoj
Nové články:
Logické uvažování může být užitečné v mnoha oblastech, jako je například matematika, věda, technologie, inženýrství, programování a podnikání. Lidé s vysokou úrovní logického uvažování mohou být schopni přemýšlet abstraktně a rozlišovat fakta od fikce.
Patříte mezi nadprůměrně inteligentní? Deset znaků poukazujících na vysoké IQ. Empatie není zdaleka jediným faktorem
„Randění po padesátce je skvělé, dokud nenarazíte na něj." Paní Kateřina sdílí varovné signály, že si píšete s manipulátorem „Randění po padesátce je skvělé, dokud nenarazíte na něj." Paní Kateřina sdílí varovné signály, že si píšete s manipulátorem
Znáte tu svíravou úzkost bez zjevného důvodu? Naučte se zastavit panickou ataku a černé myšlenky pomocí dechu Znáte tu svíravou úzkost bez zjevného důvodu? Naučte se zastavit panickou ataku a černé myšlenky pomocí dechu
Zdraví
Všechny kategorie Životní styl
Nové články:
obezita, hubnutí
Tajemství přirozeně štíhlých žen odhaleno: Proč se nikdy nepotí ve fitku, a přesto pálí o tisíce kalorií víc než vy? Řešením je NEAT
Milujete italské jídlo stejně jako módu? Inspirujte si italskou módou, která je pro nadcházející léto jako stvořená. 
Konec únavy a chronických zánětů. Zařaďte do jídelníčku 11 nejvýživnějších potravin, mezi nimiž jsou i mořské plody
Lymfatická chůze nevyžaduje žádné speciální vybavení ani složité cviky. Stačí se narovnat, volně rozhýbat paže a vyrazit na pravidelnou procházku. Zapomeňte na drahé wellness procedury. Tento jednoduchý způsob chůze může vašemu tělu prospět víc, než si myslíte
Zábava
Všechny kategorie Testy a kvízy
Nové články:
Spisovná čeština umí být pořádně záludná. Některé tvary používají lidé špatně celý život, aniž by o tom věděli.
Kvíz: Mluvíte opravdu spisovně? Otestujte 10 slov a tvarů, které Čechům dávají zabrat
Kvíz pro seniory: Tentokrát obstojí jen ti nejlepší. Ověřte si, jak jste na tom s pamětí Kvíz pro seniory: Tentokrát obstojí jen ti nejlepší. Ověřte si, jak jste na tom s pamětí
Zeměpisné znalosti Kvíz: Jak dobře znáte česká města? Odpovězte, jestli je Chlumec nad Cidlinou nebo nad Labem a kde leží Klatovy
Bydlení
Všechny kategorie Tvoření Rady a tipy
Nové články:
Od poptávky k montáži: Jak probíhá zakázková výroba žaluzií?
Od poptávky k montáži: Jak probíhá zakázková výroba žaluzií?
pračka a sušička Prádelna snů na metru čtverečním? Víme, jak na ni!
Úklid v kuchyni
Vyzrajte na zápach z kuchyňského dřezu. Jak odpad správně vyčistit a co do něj nikdy nelít
Svetzeny.cz
Móda a krása
Celebrity
Všechny kategorie Rozhovory
Retrohubky
Psychologie
Všechny kategorie Seberozvoj
Zdraví
Všechny kategorie Životní styl
Zábava
Všechny kategorie Testy a kvízy
Bydlení
Všechny kategorie Tvoření Rady a tipy
Předplatné Svět ženy

BurdaMedia Extra

Svět ženy - 599 Kč

ROČNÍ PŘEDPLATNÉ SVĚT ŽENY + SADA PRODUKTŮ MANA (10 ks)

Předplatné
Domů Zdraví Série cviků 5 Tibeťanů zpomaluje stárnutí a zlepšuje kondici. Zacvičte si ji ještě dnes

Galerie: Série cviků 5 Tibeťanů zpomaluje stárnutí a zlepšuje kondici. Zacvičte si ji ještě dnes

žena s cvičební podložkou

žena s cvičební podložkou

Foto: Image by Racool_studio on Freepik
1/18
Pět Tibeťanů

Pět Tibeťanů

Foto: Shutterstock
2/18
2. Tibeťan

2. Tibeťan

Foto: Shutterstock
3/18
3. Tibeťan – Záklon

3. Tibeťan – Záklon

Foto: Image by freepik
4/18
4. Tibeťan - pozice Stolu

4. Tibeťan - pozice Stolu

Foto: Image by freepik
5/18
4. Tibeťan – Most - variace cviku pro zkušené jogíny

4. Tibeťan – Most - variace cviku pro zkušené jogíny

Foto: Image by freepik
6/18
7/18
Tibeťan č.5 – Obrácené V

Tibeťan č.5 – Obrácené V

Foto: Image by yanalya on Freepik
8/18
Sportovní podložka Nike, 949 Kč

V rámci Dnů Marianne nabízí Sport Vison slevu až 25 %.

Sportovní podložka Nike, 949 Kč V rámci Dnů Marianne nabízí Sport Vison slevu až 25 %.

Foto: Sport Vision
9/18
Dámské sportovní tričko, 1099 Kč

V rámci Dnů Marianne nabízí A3 Sport slevu 25 % na nezlevněné zboží, 10 % na zlevněné zboží.

Dámské sportovní tričko, 1099 Kč V rámci Dnů Marianne nabízí A3 Sport slevu 25 % na nezlevněné zboží, 10 % na zlevněné zboží.

Foto: A3 Sport
10/18
Dámské technicky propracované triko s krátkým rukávem Active Extreme X s membránou je určené na intezivní sportovní aktivity. Exkluzivní materiál nabízí jedinečné spojení maximálního komfortu a unikátní prodyšnosti. 1950 Kč

Dámské technicky propracované triko s krátkým rukávem Active Extreme X s membránou je určené na intezivní sportovní aktivity. Exkluzivní materiál nabízí jedinečné spojení maximálního komfortu a unikátní prodyšnosti. 1950 Kč

Foto: Craft
11/18
Move Top Ava, 300 Kč

V rámci Dnů Marianne nabízí Lelosi slevu 25 %

Move Top Ava, 300 Kč V rámci Dnů Marianne nabízí Lelosi slevu 25 %

Foto: Lelosi
12/18
Dámské sportovní tričko, 999 Kč

V rámci Dnů Marianne nabízí A3 Sport slevu 25 % na nezlevněné zboží, 10 % na zlevněné zboží.

Dámské sportovní tričko, 999 Kč V rámci Dnů Marianne nabízí A3 Sport slevu 25 % na nezlevněné zboží, 10 % na zlevněné zboží.

Foto: A3 Sport
13/18
Shorts Sepia, 540 Kč

V rámci Dnů Marianne nabízí Lelosi slevu 25 %

Shorts Sepia, 540 Kč V rámci Dnů Marianne nabízí Lelosi slevu 25 %

Foto: Lelosi
14/18
Vylepšete si svůj běžecký šatník tričkem, které nejen dobře vypadá, ale je také vysoce funkční. Jemná a rychleschnoucí vlákna účinně odvádí pot, zatímco volnější semi-fitted střih umožňuje pohyb v plném rozsahu.

Vylepšete si svůj běžecký šatník tričkem, které nejen dobře vypadá, ale je také vysoce funkční. Jemná a rychleschnoucí vlákna účinně odvádí pot, zatímco volnější semi-fitted střih umožňuje pohyb v plném rozsahu.

Foto: BROOKS
15/18
Dámská podprsenka Under Armour Vanish Seamless Mid Bra, 1 299 Kč

V rámci Dnů Marianne nabízí Under Armour slevu 25 % na nezlevněné zboží.

Dámská podprsenka Under Armour Vanish Seamless Mid Bra, 1 299 Kč V rámci Dnů Marianne nabízí Under Armour slevu 25 % na nezlevněné zboží.

Foto: Under Armour
16/18
Dámské mnohoúčelové tričko s krátkým rukávem, klasického rovného střihu. Vyrobené z organické bavlny, oživené atraktivním potiskem na přední části. Skvělá volba pro každý všední i nevšední den. 1190 Kč

Dámské mnohoúčelové tričko s krátkým rukávem, klasického rovného střihu. Vyrobené z organické bavlny, oživené atraktivním potiskem na přední části. Skvělá volba pro každý všední i nevšední den. 1190 Kč

Foto: Haglöfs
17/18
Dámské tepláky Under Armour Motion Jogger, 1 499 Kč

V rámci Dnů Marianne nabízí Under Armour slevu 25 % na nezlevněné zboží.

Dámské tepláky Under Armour Motion Jogger, 1 499 Kč V rámci Dnů Marianne nabízí Under Armour slevu 25 % na nezlevněné zboží.

Foto: Under Armour
18/18

žena s cvičební podložkou

Foto: Image by Racool_studio on Freepik
1/18

Pět Tibeťanů

Foto: Shutterstock
2/18

2. Tibeťan

Foto: Shutterstock
3/18

3. Tibeťan – Záklon

Foto: Image by freepik
4/18

4. Tibeťan - pozice Stolu

Foto: Image by freepik
5/18

4. Tibeťan – Most - variace cviku pro zkušené jogíny

Foto: Image by freepik
6/18
7/18

Tibeťan č.5 – Obrácené V

Foto: Image by yanalya on Freepik
8/18

Sportovní podložka Nike, 949 Kč V rámci Dnů Marianne nabízí Sport Vison slevu až 25 %.

Foto: Sport Vision
9/18

Dámské sportovní tričko, 1099 Kč V rámci Dnů Marianne nabízí A3 Sport slevu 25 % na nezlevněné zboží, 10 % na zlevněné zboží.

Foto: A3 Sport
10/18

Dámské technicky propracované triko s krátkým rukávem Active Extreme X s membránou je určené na intezivní sportovní aktivity. Exkluzivní materiál nabízí jedinečné spojení maximálního komfortu a unikátní prodyšnosti. 1950 Kč

Foto: Craft
11/18

Move Top Ava, 300 Kč V rámci Dnů Marianne nabízí Lelosi slevu 25 %

Foto: Lelosi
12/18

Dámské sportovní tričko, 999 Kč V rámci Dnů Marianne nabízí A3 Sport slevu 25 % na nezlevněné zboží, 10 % na zlevněné zboží.

Foto: A3 Sport
13/18

Shorts Sepia, 540 Kč V rámci Dnů Marianne nabízí Lelosi slevu 25 %

Foto: Lelosi
14/18

Vylepšete si svůj běžecký šatník tričkem, které nejen dobře vypadá, ale je také vysoce funkční. Jemná a rychleschnoucí vlákna účinně odvádí pot, zatímco volnější semi-fitted střih umožňuje pohyb v plném rozsahu.

Foto: BROOKS
15/18

Dámská podprsenka Under Armour Vanish Seamless Mid Bra, 1 299 Kč V rámci Dnů Marianne nabízí Under Armour slevu 25 % na nezlevněné zboží.

Foto: Under Armour
16/18

Dámské mnohoúčelové tričko s krátkým rukávem, klasického rovného střihu. Vyrobené z organické bavlny, oživené atraktivním potiskem na přední části. Skvělá volba pro každý všední i nevšední den. 1190 Kč

Foto: Haglöfs
17/18

Dámské tepláky Under Armour Motion Jogger, 1 499 Kč V rámci Dnů Marianne nabízí Under Armour slevu 25 % na nezlevněné zboží.

Foto: Under Armour
18/18

Další galerie

Týdenní horoskop od 5. srpna: Co vás čeká podle znamení?
Horoskopy & Astro 12 fotek
Horoskopy & Astro

Týdenní horoskop od 5. srpna: Lvi ovládnou společenskou scénu, Kozorozi učiní přelomové kariérní rozhodnutí

Logické uvažování může být užitečné v mnoha oblastech, jako je například matematika, věda, technologie, inženýrství, programování a podnikání. Lidé s vysokou úrovní logického uvažování mohou být schopni přemýšlet abstraktně a rozlišovat fakta od fikce.
Psychologie 10 fotek
Psychologie

Patříte mezi nadprůměrně inteligentní? Deset znaků poukazujících na vysoké IQ. Empatie není zdaleka jediným faktorem

Éterická Jana Plodková slaví 45: Herečka má po svém boku báječného muže, skvělou práci a život si vychutnává plnými doušky i bez dětí Celebrity 11 fotek
Celebrity

Éterická Jana Plodková slaví 45: Herečka má po svém boku báječného muže, skvělou práci a život si vychutnává plnými doušky i bez dětí

Letní slevy začínají už nyní. Využijte toho a pořiďte si krásné kousky za zlomek ceny. Móda a krása 17 fotek
Móda a krása

Stylový letní outfit do tisícovky? Jde to. Už nyní můžete nakupovat v letních výprodejích a ušetřit stovky korun

Svetzeny.cz
  • Předplatné Svět ženy
  • Kontakt Svět ženy
  • Redakční etický kodex
  • Zásady ochrany soukromí
  • Nastavení soukromí
  • Všeobecné obchodní podmínky
  • Cookies zásady
  • Inzerce
  • Vztahy
  • Móda a krása
  • Celebrity
  • Psychologie
  • Zdraví
  • Zábava
  • Bydlení
  • Tajemno
  • Recepty
  • ApetitOnline
  • Elle
  • Marianne
  • Naše krásná zahrada
  • Chip
  • Lifee
  • Toprecepty

Doporučujeme

  • Pravidla etikety
  • Slovník puberťáků
  • Testy a kvízy
  • Andělská čísla
  • Cestování
  • Numerologie podle data narození
  • Módní trendy 2026
  • Vítejte!
  • Grilování

Aktuální témata

  • Trendy v manikúře
  • Minulé životy dle numerologie
  • Partnerské vztahy a numerologie
  • Seriál Ulice
  • Umělá inteligence
  • Módní trendy na léto 2026
  • Kabelky na léto 2026
  • Letní účesy 2026
  • Trendy boty na léto 2026

Vaření a recepty

  • 30 nejlepších způsobů, jak využít rybíz
  • 7 receptů na salátové zálivky
  • Domácí iontový nápoj ze tří surovin
  • Čokoládové brownies
  • Vláčné domácí housky
  • Francouzská třešňová bublanina (Clafoutis)
  • Zapečené brambory s uzeným masem a smetanou
  • Perník s jablky
  • Extra rychlé lívance
  • Letní salát
  • Jak skladovat a zpracovat meruňky
  • Ledová káva
  • Recepty z horkovzdušné fritézy

Články Svět ženy

  • Patříte mezi nadprůměrně inteligentní? Deset znaků poukazujících na vysoké IQ. Empatie není zdaleka jediným faktorem
  • Kvíz: Mluvíte opravdu spisovně? Otestujte 10 slov a tvarů, které Čechům dávají zabrat
  • „Děti mě přesvědčily, že domov důchodců bude nejlepší řešení, jsem nešťastná a není cesty zpátky,“ svěřuje se Alžběta
  • Éterická Jana Plodková slaví 45: Herečka má po svém boku báječného muže, skvělou práci a život si vychutnává plnými doušky i bez dětí
  • Stylový letní outfit do tisícovky? Jde to. Už nyní můžete nakupovat v letních výprodejích a ušetřit stovky korun
  • Tajemství přirozeně štíhlých žen odhaleno: Proč se nikdy nepotí ve fitku, a přesto pálí o tisíce kalorií víc než vy? Řešením je NEAT
  • Ikona Marilyn Monroe má vliv na krásu zralých žen dodnes. Inspirujte se, jak na pevné poprsí, jaké krémy fungují i jak si zkrášlit tvář

Doporučené články

  • Myslíte si, že volná halenka opticky ubere kila? Omyl, naopak vám přidá na objemu, pokud nezvolíte správný styling
  • Oversized noční košile, šátky i brože. Trend nona maxxing ovládl Kodaň
  • Za osm let osm obětí: Vraždící zahradník Bruce McArthur schovával lidské ostatky do obřích květináčů
  • Recenze: Ještě lehčí a štíhlejší Samsung Galaxy Z Flip8. Ale foťák zůstává jen základní
  • Sodík udržuje vodu, nervy i svaly v chodu. Problémy přináší jeho nedostatek stejně jako nadbytek
  • Zlepšete kvalitu okurek a zvyšte jejich úrodu. Stačí použít obyčejný odpad ze dřeva
  • Ve vedrech nestačí zalévat častěji. Rostlinám prospívá hlubší a vydatnější zálivka
BurdaMedia Extra
  • Elle
  • Marianne
  • Svět ženy
  • Dámské
  • NKZ
  • BurdaStyle
  • Chip
  • Toprecepty
  • Lifee

Šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu autorů zakázáno. | Copyright © 2026 BurdaMedia Extra s.r.o