Svetzeny.cz
Předplatné

Galerie: Rychlý a jednoduchý cvik nejen pro štíhlejší pas: Zabere vám jen pár minut denně a budete překvapeni, jak rychle funguje

Cvičení

Cvičení

Foto: Shutterstock
1/14

Cvičení

Foto: Shutterstock
1/14

Relax na pláži během cvičení

Foto: Shutterstock
2/14

V sedě můžete také cvičit svaly břišního vakua

Foto: Shutterstock
3/14

Posílování v lehu je už pro pokročilejší

Foto: Shutterstock
4/14

Prodýchávání je při tomto cviku důležité

Foto: Shutterstock
5/14

Nejhlubší bříšní sval tvoří okolo břicha jakýsi korzet

Foto: Shutterstock
6/14

Páteř musí být vždy v rovině

Foto: Shutterstock
7/14

Odměnou vám bude štíhlejší pas

Foto: Shutterstock
8/14
9/14
10/14
11/14
12/14
13/14
14/14

Další galerie