Galerie: Jíst zdravě se dá i levně. Top 10 nejzdravějších potravin, které nezruinují vaši peněženku

žena připravuje snídani

Pomeranče mimo jiné pomáhají udržet vaši pleť zářivou, podporují produkci kolagenu a zlepšují vstřebávání železa, což může snížit riziko anémie.

Sardinky jsou přímo nabité zdravými omega-3 mastnými kyselinami.

Minutové ovesné vločky stačí zalít horkou vodou či mlékem a za minutku máte hotovou dobrotu, kterou si můžete smíchat s tím, co máte rádi, 79 Kč

Pohanka je velmi zdravá potravina, která obsahuje množství cenných živin.

Celá kuřata jsou cenově výhodnější než nákup jednotlivých porcí masa. Kuře je relativně libové maso a skvělý zdroj bílkovin, navíc je plné důležitých živin, jako jsou vitamíny skupiny B a selen.

Bílé fazole jsou výborným zdrojem rostlinných bílkovin a vlákniny, které podporují trávení, zlepšují střevní zdraví a zvyšují pocit sytosti.

V jednom tubusu najdete jádra mandlí, jádra pražených lískových ořechů, jádra kešu ořechů, jádra para ořechů, jádra pekanových ořechů a jádra vlašských ořechů. 199 Kč

Konzervovaná rajčata bývají cenově výhodnější než čerstvá, zejména když není sezóna rajčat.

Na rozdíl od běžných jogurtů má řecký jogurt nižší obsah kalorií, méně tuku a více bílkovin.

Čočka je nejen zdravá, ale i nízkokalorická, čímž přispívá k pocitu sytosti