Svetzeny.cz
Předplatné

Galerie: Ploché břicho do plavek: Vyzkoušejte tento cvik, který má super rychlé účinky na spalování

Břicho zpevníte pomocí jednoduchého a efektivního cviku

Břicho zpevníte pomocí jednoduchého a efektivního cviku

Foto: Image by senivpetro on Freepik
1/8

Břicho zpevníte pomocí jednoduchého a efektivního cviku

Foto: Image by senivpetro on Freepik
1/8

Hlavu držte v prodloužení páteře

Foto: Image by Racool_studio on Freepik
2/8

Prkno si můžete ztížit i pomocí činek

Foto: Image by prostooleh on Freepik
3/8

Cvičit můžete doma

Foto: Image by freepik
4/8

Velmi účinné je i prkno na boku

Foto: Image by master1305 on Freepik
5/8

Pohodlná pěnová podložka na cvičení, 560 Kč

Foto: Lelosi
6/8

Při cvičení byste se měli cítit pohodlně, proto vybírejte sportovní oblečení, které vám bude skvěle sedět

Foto: Craft
7/8

Pokud budete mít po cvičení namožené svaly, můžete si je promasírovat třeba hořčíkovým olejem, který pomůže k úlevě od únavy a vyčerpání. Aplikujte přímo na namožené části celého těla. 157 Kč

Foto: Saloos
8/8

Další galerie