Galerie: Jak zpevnit paže po 50: Na náročné kliky raději zapomeňte, funguje něco jiného

Povislé paže jsou strašákem každé ženy středního věku. Co s tím? 

Cvičení s odporovou gumou je pro ženy kolem 50 velmi pohodlné i efektivní. Na posílení paží se tato pomůcka skvěle hodí. 

Sada odporových gum na cvičení, Casall, 666 Kč

Kliky o stěnu nebo zeď jsou o poznání méně náročnější než ty klasické. Co se týče posilování paží, mají však obdobný efekt a v pohodě je zvládnete i po padesátce. 

Posilovat paže můžete v jarních měsících i venku. Na pomoc si vezměte lehká závaží na zápěstí. 

Sada závaží na cvičení, Casall, 950 Kč

S rostoucím věkem je třeba pečovat také o pokožku paží, která ztrácí na elasticitě a hydrataci. Pomohou vám zpevňující tělové krémy i jemná pravidelná masáž, jež pokožku prokrví. 

Zpevňující krém na tělo, Clarins, 1 070 Kč

Zpevňující krém pro vypnutí pokožky, Embryolisse, 625 Kč

Jednoduché kliky o zeď můžete provádět venku i doma. Jsou snadné a efektivní. 

Činka, 2 kg, Casall, 580 Kč