Galerie: Cvik pozice orla vás naučí rovnováze a koncentraci. Jak ho zvládnout, i když jste začátečníci

žena v tělocvičně

Pozice orla je⁠ rovnovážná a koncentrační ásana, která rozvíjí vnitřní sílu a kloubní ohebnost.  

Propletené končetiny vedou energii spirálovitě vzhůru a napomáhají v meditaci.

Jednodušší varianta pozice orla.

Pozice orla je skvělý pro všechny, kteří hledají způsob, jak zklidnit mysl.

Těžší varianta v předklonu