Svetzeny.cz
Předplatné

Galerie: 3 účinné cviky proti tuku na bocích a na zádech: Cvičit můžete doma, za 2 týdny poznáte první změny

Domácí cvičení vám může výrazně pomoci zbavit se tuku na bocích a zádech

Domácí cvičení vám může výrazně pomoci zbavit se tuku na bocích a zádech

Foto: Drazen Zigic, Freepik
1/13

Domácí cvičení vám může výrazně pomoci zbavit se tuku na bocích a zádech

Foto: Drazen Zigic, Freepik
1/13

Boční plank

Foto: Freepik, volné dílo
2/13

Jedna z těžších variant cviku most

Foto: karlyukav, Freepik
3/13

Boční plank s pohybem - jedna z variant 

4/13

Další varianta bočního planku s pohybem. 

5/13

Boční plank s výpadem ruky

6/13

Plavání na suchu

7/13

Plavání na suchu lze také provádět různými metodami

8/13

Další ze způsobů plavání na suchu

9/13

Snazší varianta cviku most

10/13

Klasický most, který znáte ze školy

11/13

Most se zanožováním

12/13

Další ze správných provedení cviku most

13/13

Další galerie