Předplatné

nespavost

Zdraví
|
Michaela Trochová
|
21. 4. 2025
Budíte se každý den o třetí nebo v pět? Co znamená ranní čas, který vám nedá spát

Budíte se každý den o třetí nebo v pět? Co znamená ranní čas, který vám nedá spát

Zdraví
|
Aneta Akgül
|
11. 4. 2024
Jak rychle usnout a spát dobře celou noc: Odložit telefon včas je základ, pamatujte i na další zásadní věc

Jak rychle usnout a spát dobře celou noc: Odložit telefon včas je základ, pamatujte i na další zásadní věc

Přírodní medicína
|
Hana Došlová
|
9. 1. 2024
Co se stane s vaším tělem, když denně vypijete šálek heřmánkového čaje

Co se stane s vaším tělem, když denně vypijete šálek heřmánkového čaje

Spokojený život
|
Barbora Wittová
|
18. 11. 2023
Budíte se ve 3 ráno? Vědci vyšli s pravdou ven, proč se to děje

Budíte se ve 3 ráno? Vědci vyšli s pravdou ven, proč se to děje

Životní styl
|
Barbora Wittová
|
5. 11. 2023
Kolik hodin spánku potřebujete, aby vám nehrozily zdravotní potíže?

Kolik hodin spánku potřebujete, aby vám nehrozily zdravotní potíže?

Spokojený život
|
Barbora Wittová
|
27. 10. 2023
Jak usnout během dvou minut? Zkuste techniku amerického námořnictva

Jak usnout během dvou minut? Zkuste techniku amerického námořnictva

Zdraví
|
Barbora Wittová
|
25. 10. 2023
Změna letního času na zimní: Důsledky pro naše tělo i psychiku jsou zásadní! Nejvíce to pocítí lidé nad 50 let

Změna letního času na zimní: Důsledky pro naše tělo i psychiku jsou zásadní! Nejvíce to pocítí lidé nad 50 let

Životní styl
|
Barbora Wittová
|
21. 7. 2023
Nejhorší návyky, které urychlují stárnutí: Přestaňte s nimi hned teď. Ubližuje nám opalování nebo málo spánku

Nejhorší návyky, které urychlují stárnutí: Přestaňte s nimi hned teď. Ubližuje nám opalování nebo málo spánku

Zdraví
|
Barbora Wittová
|
29. 5. 2023
Metoda 10-3-2-1-0: Vyzkoušejte jednoduchý vzorec pro lepší spánek a svěží ráno

Metoda 10-3-2-1-0: Vyzkoušejte jednoduchý vzorec pro lepší spánek a svěží ráno

Zdraví
|
Zuzana Žáková
|
24. 4. 2023
Nemůžete spát? Častý zabiják spánku může být právě to, v čem spíte

Nemůžete spát? Častý zabiják spánku může být právě to, v čem spíte

1 2
×