Galerie: Splněný kosmetický sen: Zbavte se vrásek pomocí jídla. Které potraviny vám pomohou s vyhlazením pleti?

potraviny pro krásnou pleť

Citrusové plody, jahody nebo kiwi patří mezi ovoce bohaté na vitamín C, které má na pleť pozitivní vliv. Stejně tak ryby, jež jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny. 

Pitný režim je základem pro správnou hydrataci pleti. Čistá pramenitá voda nebo zelený čaj se postarají o pevnou a pružnou pleť bez výrazných vrásek. 

Dopřejte si pravidelný přísun vitamínu C. Posílíte nejen obranyschopnost organismu, ale i vaši pleť. 

Rostlinné oleje můžete konzumovat v oblíbených pokrmech. Některé z nich však lze používat i přímo na pleť a nahradit jimi hydratační krémy. 

S rostoucím věkem vyžaduje pleť větší péči. Dobrou zprávou ale je, že důležité a prospěšné látky ji můžete dodávat nejen za pomoci speciálních přípravků, ale i běžných a chutných potravin.