Galerie: Víte, co je longevity? Nejedná se o dlouhověkost, ale vědní obor. Jaké jsou mýty kolem procesů stárnutí a zda jej lze zpomalit, vysvětluje odborník

K dlouhověkosti se váží mnohé mýty. Jak to s nimi jde?

Vzhledem k neustálému rozvoji technologií a stoupajícím zájmu všech o zdravý životní styl se ani není čemu divit. 

Podle fyziologa Radima Šlachty ze společnosti Elonga je recept na dlouhověkost ve skutečnosti mnohem jednodušší, než se zdá a než ho často interpretují nejrůznější trendy.

O tom, co funguje a co můžeme s klidem na srdci vypustit a vůbec si toho nevšímat, si řekneme právě nyní.

Otužování, půsty, exotické doplňky stravy nebo sofistikované biohackingové techniky – to vše se často tváří jako vědecky podložené přístupy.

Jenže realita je tomu v některých případech na hony vzdálená.

Dostatečné množství pohybu výrazně snižuje riziko nemocí jako cukrovka, srdeční choroby nebo osteoporóza.

Fakta vs mýty o longevity: Radí fyziolog Radim Šlachta

Asi nikoho nepřekvapí, že touha po tom žít déle je mezi lidmi stále častěji probíraným tématem. 

Jak to ale s dlouhověkostí neboli pojmem longevity skutečně je, nám prozradí přední český fyziolog Radim Šlachta.

Touha po dlouhověkosti lidstvo provází už tisíce let. V poslední době se však toto slovíčko stalo jakýmsi všudypřítomným fenoménem.