Půl šálku tofu obsahuje asi 861 miligramů vápníku.
Vápník z přírodních červených mořských řas je vynikajícím zdrojem minerálů pro zdraví kostí, zubů a svalů. Tento vysoce vstřebatelný vápník, obohacený o hořčík, železo a zinek, je ideální pro vegany i osoby s citlivým trávením. 549 Kč
V jednom šálku bílých fazolí v konzervě je asi 191 miligramů vápníku.
Jedna polévková lžíce sezamových semínek nabízí asi 88 miligramů vápníku.
Vápník + vitamín D3 je kombinací dvou látek, které jsou nezbytné pro fungování organismu. Je ve formě kapslí a v jedné dávce obsahuje až 320 mg vápníku a 25 μg vitamínu D3. Vápník má pozitivní vliv na podporu kostí a zdraví zubů. Vitamín D3 přispívá k jeho správné vstřebatelnosti. 199 Kč
Sedm sardinek obsahuje asi 321 miligramů vápníku
V jednom středně velkém pomeranči je asi 65 miligramů vápníku
Obsah vápníku ve 100g máku je okolo 1400 mg.
Mivolis tablety vápník 600 + vitamín D3 + vitamín K1 + K2 je doplněk stravy pro zachování zdraví kostí, svalů a zubů. Vápník podporuje zdraví kostí, svalů a zubů. Vitamín D přispívá k zachování normální funkce kostí a zubů. Vitamín K přispívá k normálnímu stavu kostí. 47 Kč
Čtvrt šálku pražených mandlí (asi dvacet kusů mandlí) obsahuje asi 72 miligramů vápníku.
Mixit Drink s 20 % mrazem sušených malin a 32 % kvalitních proteinů je plný malin a kokosového mléka a dodá vydatnou porci proteinů. Doplníte také zdraví prospěšnou vlákninu a speciální mix minerálů pro váš aktivní den - mix vápníku, zinku a hořčíku. To vše bez lepku. 49 Kč
Asi 300 mg lze získat z jedné sklenice mléka či jednoho bílého jogurtu.
Aquamin je multiminerální složka pocházející ze zvápenatělých mořských řas. Tato červená řasa se získává v čistých vodách severního Atlantiku. Aquamin obsahuje vysoký podíl vápníku, hořčíku, selenu, zinku a dalších 70 minerálních látek. Tento komplex je vhodný při osteoporóze, k udržení normální kvality kostí a zubů, k normální činnosti svalů a pro podporu funkce trávicího aparátu. 228 Kč
Dva šálky syrové a nakrájené kapusty obsahují asi 188 miligramů vápníku.
