Galerie: Banální cvik Střecha protahujte hamstringy a posilujte paže, nohy i šikmé břišní svaly. Jednoduchý cvik má neobyčejný přínos

žena s cvičící podložkou

Začněte v pozici Kočky

Jde o celkovou regenerační pozici, která má blahodárné účinky, jak protahovací, tak především omlazující

Při správném provedení Střechy posílite paže, nohy a také šikmé břišní svaly

Prošlápněte nohy pro lepší protažení hamstringů

Těžší varianta cviku Střecha – nohu protáhněte nahoru

Cvik zvládnou i senioři

V těžší varientě můžete vytáhnout nohu co nejvýše

Boody Full Leggings jsou pohodlné legíny z hedvábně hladké bambusové viskózy. Bambus je ekologický materiál nové generace s jedinečnou schopností odvádět vlhkost, je prodyšný a antibakteriální. 550 Kč

Sportovní legíny s potiskem, 499 Kč

Dámské elastické kalhoty ADV Essence Hot Pants jsou určené pro širokou škálu sportovních aktivit. 850 Kč