Galerie: Dieta podle Jennifer Aniston: Atkinsonovu metodu miluje celý Hollywood. K úspěchu stačí jedna změna v jídelníčku

Jennifer Aniston nemá svoji štíhlou postavu zadarmo. Kvalitní bílkoviny v jejím jídelníčku převažují a nikdy také nevynechá snídani. Zapomeňte ale na croissant nebo bábovku. Jenny si s oblibou dává smoothie s proteinem a avokádem a míchaná vejce.   

Kim Kardashian držela Atkinsonovu dietu v roce 2015 po porodu syna Sainta Westa, kdy v krátké době zhubla 11 kilo. Jak uvedla pro americké módní noviny Women's Wear Daily, bylo to těžké, protože miluje sladké. Dodala také, že ráda cvičí a uvědomuje si, že to bez pohybu by takových výsledků nedosáhla. 

Jennifer Aniston nemá svoji štíhlou postavu zadarmo. Kvalitní bílkoviny v jejím jídelníčku převažují a nikdy také nevynechá snídani. Zapomeňte ale na croissant nebo bábovku. Jenny si s oblibou dává smoothie s proteinem a avokádem a míchaná vejce.   

Když manželka Michaela Douglase potřebuje shodit několik kilogramů, uchýlí se na pár týdnů k Atkinsonově dietě, jinak ale sází na zásady zdravého životního stylu komplexně. Do toho patří samozřejmě i pohyb, dostatek odpočinku a psychická pohoda. Herečka dbá na to, aby měla v jídelníčku dostatek vlákniny a vybírá si potraviny s obsahem esenciálních mastných kyselin, tedy tučné ryby, semínka a ořechy.

Renée musela kvůli roli boubelaté Bridget Jones přibrat přes deset kilo. Aby se jich zbavila a mohla ztvárnit postavu Roxie v muzikálu Chicago, musela kila nekompromisně a hlavně rychle shodit. Podařilo se jí to právě díky Atkinsonově dietě. I nadále si ale udržuje štíhlou postavu díky zdravé stravě a pravidelnému pohybu.  

Geri se s váhou potýkala už jako členka populární dívčí skupiny Spice Girls. Diet zkoušela bezpočet, včetně té Atkinsonovy, potýkala se také s anorexií. Nyní si udržuje zdravou váhu, třikrát týdně cvičí s osobním trenérem Timem Blakeleym, k formování paží používá kettlebally a miluje tanec.