Kurkuma má protizánětlivé účinky a podporuje růst mozkových buněk, umí zesílit kognitivní funkce a oddálit projevy Alzheimerovy choroby.
Flavonoly přítomné v hořké čokoládě jsou známé svou schopností zlepšovat kognitivní funkce, včetně paměti a schopnosti učení. Tyto silné antioxidanty zvyšují krevní oběh v mozku, vyživují mozkové buňky a zvyšují produkci nových neuronů.
Borůvky jsou jednou z potravin, které jsou považovány za nejúčinnější pro prevenci chronických onemocnění a ochranu zdraví vašeho mozku. Obsahují sloučeniny, které snižují zánět v centrální nervové soustavě, a bylo prokázáno, že konzistentní příjem borůvek zpomaluje kognitivní pokles spojený se stárnutím
Podpořte mozek avokádem. Antioxidant vitamín E obsažený v avokádu může být prevencí před Alzheimerovou chorobou i pomalým poklesem paměti a myšlení. Vitamín E může pomáhat proti poškozování buněk způsobeným znečištěným prostředím a slunečním zářením, oddálit onemocnění srdce a snižovat oxidaci LDL cholesterolu, který přispívá k zužování tepen a ateroskleróze.
Vysoký obsah DHA ve spojení s vitaminem A, vitaminem D a selenem v lososu posiluje a zlepšuje funkci mozku.
Denní porce listové zeleniny zlepšuje paměť, omlazuje mozek a chrání proti demenci
Díky obsahu zdravých tuků a vitamínů E, B1, B2, B3 a B6 jsou vlašské ořechy dokonalým pomocníkem na udržování správné činnosti našeho mozku.
Paměťovky procvičí váš mozek – a to už za pouhých 15 minut. Tato série her byla vyvinuta zkušenými herními designéry a testovali ji vědci z oboru neurologie. Rozhodně doporučujeme vyzkoušet!
Vytvořte si doma přírodní zátiší z rostlin, o které se nemusíte nijak starat! Všechny exempláře jsou odolné, houževnaté, a přitom krásné – a můžete si je vystavit dohromady, nebo je naopak umístit na různá místa doma, v kanceláři nebo v jakémkoliv jiném interiéru, který chcete oživit. Nejen, že si zkrášlíte prostředí, prospějete i svému mozku. Dáte si na chvilku pauzu od tabletu, televize a telefonu a podpříte mozek kreativní činností a všímavostí. LEGO Meruňka japonská, 699 Kč
Jen málokterá hra pracuje s vašim mozek tak, jako právě Mozkovna. Jedná se o deskovou hru, která vás přinutí pátrat ve své mysli a pracovat se vším, co znáte.
Kapesní IQ Puzzle, které si můžete vzít s sebou opravdu všude! Vyberte si z téměř nekonečného množství rébusů a nebo si posouváním záslepek vytvořte vlastní.
Postavte si tuhle repliku tranzistoráku ze 70. let! Nejen, že si skvěle procvičíte mozek, inovativní zvuková kostka umožňuje otáčet knoflíkem a poslouchat hudbu. LEGO, 2369 Kč
Originální a hravá příběhová kniha, kde řešíte Sherlockovy případy formou hlavolamů a rébusů. Kniha obsahuje i mapu, po které během řešení případů se slavným detektivem putujete. Čeká vás celkem 144 napínavých stran rozdělených do šesti příběhových kapitol.
Autor vyvrací běžné mýty o stárnutí a přesvědčí vás, že osud mozku více než geny ovlivňuje životní styl. A protože na svá budoucí onemocnění si zakládáme desítky let před jejich prvními projevy, je zásadní zahrnout péči o mozek do svých každodenních návyků již v mládí.
Otestujte své logické myšlení a potrapte mozkové závity s 60 úkoly, které jsou založené na slovním nebo matematickém základě.
Umístěte všechny dílky na herní plán. I když je ve hře celkem 36 částí herních dílků a na herním plánu pouze 24 míst. Klíčem je dílky správně propojit. IQ link je krásná a kompaktní hra, ideální na cesty. A hlavně velká výzva pro váš mozek.
Hry IQ Fitness z řady Mozkovna nabízí spoustu možností, jak si procvičit mozek
IQ Puzzle Pro z řady Smart Games obsahuje 120 rébusů ve třech herních módech, ve 2D i 3D.
