Galerie: Jeden z nejlepších cviků na celé tělo zabere jen pár minut. Bear Plank je skvělý pro začátečníky a ani nemusíte do posilovny

žena s podložkou na cvičení

Medvědí prkno je modifikovaná verze klasického prkna, jen s tím rozdílem, že kolena nejsou natažená, ale pokrčená a vznáší se kousek nad zemí.

Cvik si můžete ztížit pokládáním ruky na rameno

Klasická verze prkna

Boční prkno má skvělý vliv na vaši sílu a správné držení těla. Zpevníte si díky ní zápěstí, paže i ramena. Zlepšuje pohyblivost ramen a pomůže vám k silnějším svalům břicha, zad i nohou.

Z Bear plank můžete přejít do pozice střechy

Sportovní set z měkké a prodyšné tkaniny, která absorbuje tekutinu, je inspirovaný milovnicí fitness a módní guru Kate Ferdinand. Díky pevné vazbě a dlouhým vláknům je tento materiál odolný a má dlouhou životnost. Od 349 Kč

Podložka pro cvičení je vyrobena z ekologického materiálu TPE, který má díky uzavřené buňkové struktuře vynikající tvarovou stálost, neklouže, je odolný proti vodě, trvanlivý, ekologický a recyklovatelný. Při výrobě se nepoužívají žádná lepidla. Dodáváno s praktickým popruhem. 670 Kč

Pohodlné funkční triko ADV ESSENCE s krátkým rukávem je určeno pro jakoukoliv sportovní aktivitu, ale i pro volný čas. 750 Kč

Strečové legíny MARDA jsou vyrobeny z velmi pružného a poddajného materiálu COOL-DRY, který umožňuje volný rozsah pohybu při venkovním i vnitřním nošení. Materiál je navíc velmi prodyšný a rychleschnoucí. 799 Kč

Tílko Crop Top s menším výstřihem je ušité z pohodlného, pružného a prodyšného materiálu. 129 Kč