Medvědí prkno je modifikovaná verze klasického prkna, jen s tím rozdílem, že kolena nejsou natažená, ale pokrčená a vznáší se kousek nad zemí.
Cvik si můžete ztížit pokládáním ruky na rameno
Klasická verze prkna
Boční prkno má skvělý vliv na vaši sílu a správné držení těla. Zpevníte si díky ní zápěstí, paže i ramena. Zlepšuje pohyblivost ramen a pomůže vám k silnějším svalům břicha, zad i nohou.
Z Bear plank můžete přejít do pozice střechy
Sportovní set z měkké a prodyšné tkaniny, která absorbuje tekutinu, je inspirovaný milovnicí fitness a módní guru Kate Ferdinand. Díky pevné vazbě a dlouhým vláknům je tento materiál odolný a má dlouhou životnost. Od 349 Kč
Podložka pro cvičení je vyrobena z ekologického materiálu TPE, který má díky uzavřené buňkové struktuře vynikající tvarovou stálost, neklouže, je odolný proti vodě, trvanlivý, ekologický a recyklovatelný. Při výrobě se nepoužívají žádná lepidla. Dodáváno s praktickým popruhem. 670 Kč
Pohodlné funkční triko ADV ESSENCE s krátkým rukávem je určeno pro jakoukoliv sportovní aktivitu, ale i pro volný čas. 750 Kč
Strečové legíny MARDA jsou vyrobeny z velmi pružného a poddajného materiálu COOL-DRY, který umožňuje volný rozsah pohybu při venkovním i vnitřním nošení. Materiál je navíc velmi prodyšný a rychleschnoucí. 799 Kč
Tílko Crop Top s menším výstřihem je ušité z pohodlného, pružného a prodyšného materiálu. 129 Kč
Prohlédněte si další galerie
- Objevte léčivou sílu pampelišek: Jednoduché a chutné recepty, které posílí tělo
- Mařenka z Arabely Hana Ševčíková: Herečka má po svém boku slovenského idola. Neřeší, kdy se s manželem uvidí, důležité je, že se vrací domů
- Charismatický Jan Čenský: Herec má ve svém životě dvě manželky – pravou a stínovou. Recept na šťastný vztah je prý tolerance
- Legendární Jiřina Bohdalová je nezmar: Oblíbená herečka však není jedinou dámou, která byla ve svém pokročilém věku stále aktivní umělkyní
- Sophie Blanchard: Bála se kočárů, v oblacích ale odpalovala ohňostroje. Šílený osud první aeronautky světa, které fandil i Napoleon
44 Kč