Bojujete s nadváhou? Snažíte se, ale stále se vám nedaří zhubnout? Na světě jsou statisíce lidí, kteří si dali předsevzetí, že tento rok, toto pondělí nebo každého prvního v měsíci začnou s hubnutím. Avšak ve většině případů se vysněné výsledky nedostavily.
Pokud bojujete s kily navíc a nedaří se vám nad nimi zvítězit, pak je oslovení výživového poradce tím nejlepším řešením. Tento odborník je vám schopen sestavit jídelníček na míru, pracuje individuálně, a proto má také ty nejlepší výsledky.
Po vstupní konzultaci vám je nutriční poradce schopen správně zodpovědět všechny následující otázky:
1. Proč právě vy nehubnete?
2. Proč svoje pracně shozená kila vždy znovu naberete?
3. Jak se správně stravovat a jak často?
4. Jak se orientovat ve složení potravin?
5. Jak uvařit zdravé pokrmy?
V dnešní době je nakupování ve velkých řetězcích opravdu složité. Pokud chceme konzumovat kvalitní suroviny, a nikoli jen jejich náhražky, musíme nákupu věnovat nemalé množství času. Nutriční specialista vám pomůže všechny informace o potravinách utřídit. Zkrátka a dobře – výživový poradce se stane vaším parťákem v časech dobrých i zlých, na kterého se můžete kdykoli s čímkoli obrátit.
PODLE ČEHO VYBÍRAT?
Zeptali jsme se profesionální výživové poradkyně Olgy Kalivody z justbefit.cz
Jak poznáme opravdu dobrého výživového poradce?
Ne všichni, kteří provozují nutriční poradenství, jsou skutečnými odborníky. Proto buďte při výběru obezřetní. Nejlepší je řídit se podle referencí a kvalifikace. Dobrý poradce by měl mít praxi a přistupovat k vám individuálně. Každý člověk je individualita a mé své stravovací návyky. Důležité je také vycházet z informací o zdravotním stavu klienta.
Co všechno by nám měl specialista být schopen nabídnout?
Během tříměsíčního programu by vám měl výživový poradce nabídnout pravidelná setkání (nejlépe na týdenní bázi), při nichž vás přeměří, zhodnotí výsledky a podle potřeby upraví jídelníček. Měl by si také vždy udělat čas na konzultování vašich pocitů a zodpovězení všech případných otázek.
Co by nás mělo varovat, že jde o špatného odborníka?
Pokud sám poradce trpí nadváhou či obezitou, raději se obraťte na někoho jiného.
Kolik stojí služby výživových poradců?
Není třeba se obávat, že by nový životní styl zruinoval vaše konto. Sestavení stravovacího plánu stojí průměrně okolo 600 Kč. Za své peníze ale dostanete jídelníček šitý na míru plus psychickou podporu specialisty. Jeho dohled bude pro vás tou nejlepší motivací vytrvat.
NÁŠ TIP: Dostali jste právě chuť na něco zdravého? Na těchto stránkách naleznete rychlé a lehké recepty, po kterých zhubnete➡ www.facebook.com/OKjustBeFit
Dostávala jsem dřevákem na zadek: Herečka Zuzana Zlatohlávková otevřeně nejen o svém divokém temperamentu a tenisové kariéře
