44 Kč
Cvik podporuje správné trávení, pomáhá prokrvit mozek a harmonizuje celé tělo.
Možná se vám to podaří hned a dotknete se špičkami země, nebo se jen přiblížíte.
Halásana je jedna z nejlepších ásan na uvolnění krční páteře, zad a ramen.
Opřít se můžete třeba o židlii
Pokud trávíte hodiny shrbení nad klávesnicí, pak je nejlepším cvikem právě pro vás.
Protáhne nejen horní část těla, ale zároveň podpoří správné držení těla a uvolní nahromaděné napětí.
Pozice pluhu dokáže snížit hladinu stresu a podpořit vnitřní rovnováhu.
Když budete pozici pluhu cvičit pravidelně, brzy si všimnete změn.
