Svědivé trápení: získejte náskok!

Pro každého atopika je velmi důležité dodržovat preventivní opatření. Nejdůležitější je omezit škrábání suché a napjaté pokožky, což není kvůli svědění vůbec jednoduché. Základem prevence je hlavně dostatečné promazávání kůže.

Oblékejte se přiměřeně počasí, abyste se zbytečně nepotili. Pot totiž kůži ještě víc dráždí.

✽ Používejte prodyšné, jemné tkaniny světlých barev, čepice a rukavice podšité bavlněným materiálem, oblečení nesmí nikde dřít. Zapomeňte na vlnu.

✽ Často větrejte a snižte teplotu v místnosti.

U dětí s projevy ekzému je vhodné na noc používat bavlněné rukavice nebo uzavřené rukávy, aby škrábáním nedocházelo k dalšímu porušení kožního povrchu.

✽ Používejte vhodnou neparfémovanou kosmetiku, nemyjte se klasickým sprchovým gelem, ale vsaďte spíše na speciální prostředky z lékárny. Kůži nesvědčí ani příliš horká voda.

Vyvarujte se kontaktu se saponáty používáním ochranných rukavic. Pozor na chlorovanou vodu.

Vyhoďte z bytu koberce, polštářky, závěsy, plyšáky a další věci, ve kterých se zbytečně drží prach, a tedy i roztoči. Často vytírejte „namokro“.

✽ Oželet musíte i domácího mazlíčka – zvířecí srst je pro atopiky pohromou.

Dbejte na jídelníček, vyloučit byste z něj měli ostrá a kořeněná jídla, citrusy, kofein, čokoládu a alkohol.

Foto: Depositphotos (1)

@svetzeny