VIDEO: Ovocné müsli s kokosem
Začínejte jarní rána zdravou snídaní, která vás nabije energií.
Ještě jste nezařadili ovesné vločky do svého jídelníčku? To je ale chyba! Ovesné vločky patří mezi nejhodnotnější cereálie. Mají vysoký obsah bílkovin, nenasycených mastných kyselin, vitaminů B1, B6 a E, železa a vápníku. Jsou lehce stravitelné a prokazatelně snižují hladinu cholesterolu v krvi, a to díky ovesnému betaglukanu, který v nich najdeme.
Líbil se vám článek? Podělte se o něj se svými přáteli
