Začínejte jarní rána zdravou snídaní, která vás nabije energií.
Ještě jste nezařadili ovesné vločky do svého jídelníčku? To je ale chyba! Ovesné vločky patří mezi nejhodnotnější cereálie. Mají vysoký obsah bílkovin, nenasycených mastných kyselin, vitaminů B1, B6 a E, železa a vápníku. Jsou lehce stravitelné a prokazatelně snižují hladinu cholesterolu v krvi, a to díky ovesnému betaglukanu, který v nich najdeme.
Pravda o dospívání Žilkové: Přísný otec ji zrazoval od herectví a zvířecího mazlíčka jí naservíroval k obědu
