Jak reagujete na stres? Jdete si zaběhat, nebo v noci navštívíte lednici?
Vodnář (21. 1. – 20. 2.)
Vodnář na stres reaguje originálně. Někdy únikem do fantazie, jindy do akce. Potřebuje prostor pro přemýšlení, ideálně v přírodě nebo s knihou. Pomáhá mu být o samotě, daleko od chaosu každodenního světa.
Ryby (21. 2. – 20. 3.)
Ryby stres snadno přemůže, pokud nemají únikový ventil. Často se pak uchylují k hudbě, snění nebo kreativní činnosti. Emoce v nich bouří, ale jakmile najdou klidný přístav, regenerují se překvapivě rychle.
Střelec (23. 11. – 21. 12.)
Střelec ve stresu potřebuje volnou únikovou cestu. Nejraději by v tu chvíli odcestoval na opačný konec světa. Pomáhá mu změna prostředí, smích a pohyb. Optimismus mu navrátí povedený výlet s přáteli nebo nečekané setkání po letech.
Kozoroh (22. 12. – 20. 1.)
Kozoroh se stresu staví čelem. Vypne emoce a nahodí výkon na plné obrátky. Práce mu tak mnohdy přináší dočasné uvolnění. Potřebuje si ujasnit, že situaci zvládne a vytvořit si plán.
Lev (23. 7. – 22. 8.)
Lev v krizi hledá (stejně jako jindy) uznání a podporu. I když působí silně, ve stresu potřebuje vědět, že ho někdo obdivuje nebo chápe. Odreaguje se obvykle kreativní tvorbou, například tancem, malbou nebo zpěvem, při kterých uvolní tělo i mysl.
Panna (23. 8. – 22. 9.)
Stres Pannu paralyzuje i nabíjí zároveň. Má tendenci analyzovat každou drobnost a vytvářet si detailní plány. Uklidní ji organizace v podobě oblíbeného úklidu, tvorby seznamů a nejrůznějších rozvrhů, které jí navrátí ztracenou jistotu. Potřebuje zkrátka vědět, že má věci stále pod kontrolou.
Váhy (23. 9. – 23. 10.)
Váhy nesnáší konflikty a chaotická prostředí, proto je stres snadno vyhodí z rovnováhy. Pomáhá jim krása. Obklopí se uměním, zapálí svíčku, nebo si pustí relaxační hudbu. Potřebují mít harmonii kolem sebe i v duši, právě ta jim totiž pomáhá najít ztracenou sebejistotu.
Štír (24. 10. – 22. 11.)
Štír zvládá stres tiše, ale prožívá jej intenzivně. Uvnitř může vřít, navenek ale působí klidně. Léčivý je pro něj únik v podobě meditace, hlubokých rozhovorů nebo nočních procházek. Potřebuje čas na regeneraci a znovuzrození.
Blíženci (22. 5. – 21. 6.)
Blíženci při stresu neposedí. Jejich mysl jede na plné obrátky a potřebují sdílet, komunikovat, analyzovat. Zavolají kamarádce, vypíší se do deníku nebo přesedlají na úplně jiné téma. Rychlé rozptýlení a sociální kontakt je drží nad vodou.
Rak (22. 6. – 22. 7.)
Rak se při stresu stáhne do ulity. Jeho citlivá duše potřebuje klid, ticho a láskyplné prostředí. Často se obrací k rodině nebo k nostalgii. Listuje starými fotkami nebo poslouchá hudbu z dětství. Emoční bezpečí je pro něj klíčové a léčivé.
Býk (21. 4. – 21. 5.)
Býk v těžkých chvílích touží po jistotách. Když je nervózní nebo přetížený, schoulí se do svého bezpečného koutku, často s dobrým jídlem, dekou a oblíbeným filmem. Komfort a fyzická pohoda jsou jeho nejlepší antistresová medicína, která zaručeně pomáhá.
Beran (21. 3. – 20. 4.)
Beran a stres? To je exploze emocí v přímém přenosu. V momentě, kdy na něj dopadne tlak, reaguje impulzivně. V takových chvílích práská vším, co má po ruce. Uleví si pohybem, ideálně intenzivním. Potřebuje zkrátka vypustit nahromaděnou páru, aby znovu našel svůj vnitřní klid.
