44 Kč
Jak dosáhnout dokonalé pevného zadečku a stehen
Pokud chcete vytvarovat své pozadí, bez cvičení to nepůjde.
Vyzkoušet můžete klasické dřepy, které jsou jedním z nejlepších cviků.
Dalším cvikem, který je pro stehna a zadeček dokonalým pomocníkem, je hýžďový most.
Za krásným tělem je spousta dřiny. Tu ale hravě dáte v pohodlí svého domova.
Jak asi tušíte, prvním cvikem, který se stehny a zadečkem zmůže zázraky, jsou dřepy.
Třetím a posledním cvikem, který je na stehna a zadeček jako dělaný, je zanožování v kočce.
