Kvalitní snídaně vám dodá energii nejen na podzim

Podzimní sychravé počasí představuje hrozbu pro naše zdraví. Automaticky zařazujeme do našich jídelníčků více vitaminů a snažíme se i pravidelně hýbat. Jak nejlépe nastartovat váš den? Rozhodně zdravou a kvalitní snídaní.

Nemusíte si snídani chystat hodiny

Královská snídaně ve formě míchaných vajec, obložených mis, palačinek, lívanců a chutné kávy zní sice výborně, málokdo z nás má ale v pracovním procesu tolik času. Pokud ráno vypravujete děti do školy, ve spěchu se nalíčíte a vyfoukáte si vlasy a běžíte s kávou v ruce k autu, je načase na změnu!

Rychlá a chutná snídaně

Vyzkoušejte snídaňové cereálie Nestlé Cheerios®, které se vyznačují kombinací vysokého obsahu celozrnné ovesné mouky a lahodné chuti. Ovesné Cheerios® obsahují 91 % celozrnné ovesné mouky, Ovesné Cheerios® s jablečným pyré a skořicí obsahují 85 % celozrnné ovesné mouky. Jsou bohatým zdrojem vlákniny a obsahují také vitamíny, železo a vápník. Navíc, jsou bez palmového oleje a umělých aromat.

TIP od Světa ženy:

Přidejte k cereáliím jogurt nebo mléko společně s vaším oblíbeným ovocem a oříšky. Tuto vyváženou a výbornou snídani máte hotovou během pár minut a budete tak mít čas si ji i v klidu vychutnat. Dobrou chuť! :-) 

Nezapomínejte na čaj

Uvařte si hrnek čaje. Nejen že si pochutnáte, ale prospějete i svému zdraví a kráse. Tajemství voňavého nápoje spočívá v množství antioxidantů, které chrání buňky před stárnutím, přispívají k regeneraci pleti a udržují ji krásně pružnou. Tyto látky navíc pomáhají předcházet vzniku otoků. Jestliže se snažíte shodit kila navíc, vsaďte na zelený čaj, který urychluje metabolizmus.

Mohlo by se vám líbit

České superpotraviny, které vám dodají energii a vitaminy