44 Kč
Jídlo podle horoskopu
Beran (21. 3. – 19. 4.)
- Libová masa (kuřecí, hovězí)
- Vejce
- Pikantní zelenina (chilli papričky, křen, ředkvičky)
- Luštěniny
- Potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny (losos, lněná semínka)
- Pozor na: přemíru kofeinu, který může zvyšovat napětí
Býk (20. 4. – 20. 5.)
- Sýry a mléčné výrobky (bílý jogurt, tvaroh)
- Ořechy a semínka
- Kvalitní pečivo (žitný chléb, celozrnné produkty)
- Med a přírodní sladidla
- Zelenina s vyšším obsahem vlákniny (brokolice, květák)
- Pozor na: těžká a tučná jídla, která zpomalují metabolismus
Blíženci (21. 5. – 20. 6.)
- Čerstvé ovoce (jablka, hrušky, citrusy)
- Lehká jídla (saláty, zeleninové wrapy)
- Ryby (losos, pstruh)
- Smoothies a bylinkové čaje
- Potraviny bohaté na hořčík (banány, ořechy, avokádo)
- Pozor na: konzumaci velkého množství kávy, která může zvyšovat úzkost
Rak (21. 6. – 22. 7.)
- Teplé polévky (vývary, zeleninové krémy)
- Mléčné výrobky (kozí sýr, kefír)
- Jemné chutě (rýže, brambory)
- Fermentované potraviny (kysané zelí, kimchi)
- Pozor na: příliš ostrá a kyselá jídla, která mohou dráždit citlivý žaludek
Lev (23. 7. – 22. 8.)
- Červené maso (hovězí, jehněčí)
- Exotické ovoce (mango, papája, granátové jablko)
- Kořeněná jídla s orientálními chutěmi
- Kvalitní oleje (olivový, avokádový)
- Pozor na: nadměrné solení, které zatěžuje srdce
anna (23. 8. – 22. 9.)
- Celozrnné produkty (pohanka, quinoa)
- Bylinky a koření (bazalka, oregano, kurkuma)
- Zelenina s vysokým obsahem vlákniny (špenát, mrkev)
- Fermentované potraviny (kefír, miso)
- Pozor na: průmyslově zpracované potraviny a nadměrný příjem cukru
Váhy (23. 9. – 22. 10.)
- Čerstvé ovoce (hrozny, jablka, meloun)
- Zeleninové saláty (rukola, ledový salát, rajčata)
- Lehká jídla a zdravé dezerty (tvarohové koláče, ovesné sušenky)
- Pitný režim – dostatek vody a bylinkových čajů
- Pozor na: nadměrný příjem soli, který zatěžuje ledviny
Štír (23. 10. – 21. 11.)
- Silné vývary (hovězí, kuřecí)
- Kořenová zelenina (řepa, mrkev, celer)
- Červené maso v rozumné míře
- Potraviny bohaté na zinek (dýňová semínka, vejce)
- Pozor na: alkohol a nadměrnou konzumaci mastných jídel
Střelec (22. 11. – 21. 12.)
- Pikantní jídla (kari, mexická kuchyně)
- Luštěniny (čočka, fazole, cizrna)
- Exotická kuchyně s výraznými chutěmi
- Lehké bílkoviny (kuřecí maso, tofu)
- Pozor na: nadměrnou konzumaci alkoholu a přepálených tuků
Kozoroh (22. 12. – 19. 1.)
- Kořenová zelenina (mrkev, celer, petržel)
- Ryby a mořské plody (tuňák, sardinky)
- Ořechy a semínka (vlašské, lněné)
- Potraviny bohaté na vápník (sýry, mák)
- Pozor na: nedostatek vitamínu D, důležitý pro pevné kosti
Vodnář (20. 1. – 18. 2.)
- Superpotraviny (chia semínka, spirulina, avokádo)
- Lehká jídla a vegetariánské pokrmy
- Netypické kombinace chutí (kokos, citrusy, zázvor)
- Potraviny bohaté na železo (červená řepa, špenát)
- Pozor na: nezdravé stravovací experimenty a nedostatečný příjem bílkovin
Ryby (19. 2. – 20. 3.)
- Mořské plody a ryby (losos, krevety)
- Čerstvé bylinky (koriandr, petržel)
- Jemné polévky (dýňová, mrkvová)
- Potraviny bohaté na jód (mořské řasy, treska)
- Pozor na: příliš těžká jídla, která mohou zatěžovat trávení
