Svetzeny.cz
Svetzeny.cz
Předplatné
Móda a krása
Celebrity
Všechny kategorie Rozhovory
Nové články:
Nový idol Vojtěch Vodochodský: Herec, který má po boku krásnou modelku, nad životní rolí nejdříve protáčel oči
Nový idol Vojtěch Vodochodský: Herec, který má po boku krásnou modelku, nad životní rolí nejdříve protáčel oči
Anketa z Varů: Zvolte nejkrásnější pár letošního filmového festivalu. Hlasujte a vyberte svého favorita Anketa z Varů: Zvolte nejkrásnější pár letošního filmového festivalu. Hlasujte a vyberte svého favorita
Když se Vary baví: Vojta Dyk vydražil za 100 tisíc toaletní mísu Dagmar Havlové Když se Vary baví: Vojta Dyk vydražil za 100 tisíc toaletní mísu Dagmar Havlové
Retrohubky
Psychologie
Všechny kategorie Seberozvoj
Nové články:
„Zajímá mě má budoucnost ve stáří. Sháním si domov důchodců,” svěřila se padesátiletá Lenka. Rodina se jí směje. Radí psycholožka Umay Wolf
„Zajímá mě má budoucnost ve stáří. Sháním si domov důchodců,” svěřila se padesátiletá Lenka. Rodina se jí směje. Radí psycholožka Umay Wolf
„Můj táta byl pro mě vzorem. Vždycky všechno zvládl sám, ale už nemůže. A já taky ne,“ říká Michaela „Můj táta byl pro mě vzorem. Vždycky všechno zvládl sám, ale už nemůže. A já taky ne,“ říká Michaela
„O tátu jste se nepostarali, ale mě soudíte? Vezměte si ho na měsíc domů,” píše dětem paní Mirka. Její manžel trpí demencí „O tátu jste se nepostarali, ale mě soudíte? Vezměte si ho na měsíc domů,” píše dětem paní Mirka. Její manžel trpí demencí
Zdraví
Všechny kategorie Životní styl
Nové články:
Nová japonská studie naznačuje, že vyšší hladina vitaminu C v krvi souvisí s lepším stavem mozku u seniorů. Vědci zjistili spojitost s větším objemem šedé hmoty i lepším propojením důležitých mozkových center.
Japonci v něm objevili nečekaného spojence pro bystrou mysl. Mnoho lidí přitom tento vitamín podceňuje
žena má úpal Jak s jistotou rozeznat úpal od úžehu a proč při záchraně rozhoduje jeden jediný, naprosto zásadní krok
5 tipů, jak znovu začít vařit doma, snadno, zdravě a s chutí

1. Začněte jednoduše a malými kroky

Nikdo neříká, že musíte rovnou péct domácí kváskový chléb nebo dělat po práci ratatouille. Začněte třeba míchanými vajíčky se zeleninou nebo jednoduchou polévkou. Cílem je vrátit se do kuchyně bez stresu. Vaše jídlo nemusí být dokonalé, stačí, když bude vaše, domácí.

2. Naplánujte si 2 až 3 domácí jídla týdně

Nevařte každý den. Ale zkuste si do diáře napsat „domácí večeře“ dvakrát týdně a držte se toho. Můžete zkusit „polévkový pondělek“, „těstovinovou středu“ nebo „páteční brunch“. Když z toho uděláte zvyk, bude to snazší než dieta.

3. Nakupujte s rozumem a podle plánu

Sáhněte po základních surovinách: vajíčka, rýže, těstoviny, luštěniny, mražená zelenina, kuře, sýr, bylinky. S těmito pár věcmi se dá kouzlit celý týden. A pokud vás nebaví stát v obchodě, napište si seznam a nakupte online.

4. Navařte si na později

Uvařte větší množství a část si dejte do krabiček nebo zamrazte. Tak si i v hektickém dni ohřejete něco, co víte, že je poctivé. Žádná přemíra soli, cukru ani skrytých přísad. Jen vaše porce, kdykoli je potřeba.

5. Dělejte z vaření rituál, ne povinnost

Zapněte si hudbu, otevřete si víno (nebo minerálku), a hrajte si. Zapojte děti, partnera nebo jen vlastní fantazii. Vaření je radostné a může být i zábava. A přesně o to jde.
7 naprosto běžných potravin, které vám zachrání zdraví i trávení. Většinu z nich přitom konzumujeme úplně špatně
Zábava
Všechny kategorie Testy a kvízy
Nové články:
Kladívko v těle? Sklivec v akci? Zjistěte v našem novém kvízu, jak dobře znáte svou vlastní schránku. Troufnete si na plný počet bodů, nebo budete muset zpátky do školních lavic?
Kvíz: Víte, kde se v lidském těle nachází sklivec nebo kladívko? Otestujte své znalosti anatomie
U větších a mohutnějších psů rozhodují detaily jako proporce těla a výraz hlavy. Správné určení plemene je pak otázkou znalostí i rychlého úsudku.
Myslíte, že mu dopřáváte luxus? Tímto zlozvykem při krmení psa mu nevědomky zkracujete život o celé roky
Významné mezinárodní smlouvy a dohody zásadně ovlivnily podobu dnešního světa i evropských hranic. Mnohé z nich ukončily válečné konflikty, jiné naopak předznamenaly další dramatické události. Kvíz: Otestujte se z historie. Poznáte správný rok těchto významných událostí? 10/10 dá jen znalec
Bydlení
Všechny kategorie Tvoření Rady a tipy
Nové články:
Od poptávky k montáži: Jak probíhá zakázková výroba žaluzií?
Od poptávky k montáži: Jak probíhá zakázková výroba žaluzií?
pračka a sušička Prádelna snů na metru čtverečním? Víme, jak na ni!
Úklid v kuchyni
Vyzrajte na zápach z kuchyňského dřezu. Jak odpad správně vyčistit a co do něj nikdy nelít
Svetzeny.cz
Móda a krása
Celebrity
Všechny kategorie Rozhovory
Retrohubky
Psychologie
Všechny kategorie Seberozvoj
Zdraví
Všechny kategorie Životní styl
Zábava
Všechny kategorie Testy a kvízy
Bydlení
Všechny kategorie Tvoření Rady a tipy
Předplatné Svět ženy

BurdaMedia Extra

Svět ženy - 699 Kč

ROČNÍ PŘEDPLATNÉ SVĚT ŽENY + KOSMETIKA ZIAJA (8 ks)

Předplatné
Domů Móda a krása Jak v létě pečovat o blond vlasy? Vsaďte na modré a fialové řady šamponů a kondicionérů. Nerozhoduje cena, ale složení

Galerie: Jak v létě pečovat o blond vlasy? Vsaďte na modré a fialové řady šamponů a kondicionérů. Nerozhoduje cena, ale složení

Blonďaté vlasy vyžadují v létě náročnější péči, díky které zůstanou krásné.

Blonďaté vlasy vyžadují v létě náročnější péči, díky které zůstanou krásné.

Foto: Shutterstock
1/18
Jak v létě pečovat o blond vlasy? Vsaďte na modré a fialové řady šamponů a kondicionérů. Nerozhoduje cena, ale složení

Čisticí šampon neutralizující žluté tóny, Schwarzkopf, 125 Kč

Foto: Schwarzkopf
2/18
Jak v létě pečovat o blond vlasy? Vsaďte na modré a fialové řady šamponů a kondicionérů. Nerozhoduje cena, ale složení

Speciální šampony a kondicionéry se hodí nejen pro odbarvené, ale i přírodní blond vlasy, na které v létě intenzivně působí UV záření.

Foto: Shutterstock
3/18
Jak v létě pečovat o blond vlasy? Vsaďte na modré a fialové řady šamponů a kondicionérů. Nerozhoduje cena, ale složení

Fialový šampon pro blond a melírované vlasy, FarmaVita, 266 Kč

Foto: FarmaVita
4/18
Jak v létě pečovat o blond vlasy? Vsaďte na modré a fialové řady šamponů a kondicionérů. Nerozhoduje cena, ale složení

Mytí vlasů fialovým šamponem je v letním měsících důležitější než jindy.

Foto: Shutterstock
5/18
Jak v létě pečovat o blond vlasy? Vsaďte na modré a fialové řady šamponů a kondicionérů. Nerozhoduje cena, ale složení

Šampon neutralizující mosazné podtóny, Matrix, 290 Kč

Foto: Freepik
6/18
Jak v létě pečovat o blond vlasy? Vsaďte na modré a fialové řady šamponů a kondicionérů. Nerozhoduje cena, ale složení

Fialový šampon neutralizující žluté tóny, so!flow, 97 Kč

Foto: so!flow
7/18
Jak v létě pečovat o blond vlasy? Vsaďte na modré a fialové řady šamponů a kondicionérů. Nerozhoduje cena, ale složení

Šampon neutralizující žluté tóny pro barvené a melírované vlasy, Schwarzkopf Professional, 272 Kč

Foto: Schwarzkopf Professional
8/18
Jak v létě pečovat o blond vlasy? Vsaďte na modré a fialové řady šamponů a kondicionérů. Nerozhoduje cena, ale složení

Fialový šampon neutralizující žluté tóny, MASIL, 74 Kč

Foto: MASIL
9/18
Jak v létě pečovat o blond vlasy? Vsaďte na modré a fialové řady šamponů a kondicionérů. Nerozhoduje cena, ale složení

Osvojte si správnou techniku mytí i sušení vlasů. Důležité je nanášet šampon ke kořínkům a kondicionér naopak do délek a ke konečkům.

Foto: Shutterstock
10/18
Jak v létě pečovat o blond vlasy? Vsaďte na modré a fialové řady šamponů a kondicionérů. Nerozhoduje cena, ale složení

Fialový šampon neutralizující žluté tóny, Oribe, 416 Kč

Foto: Oribe
11/18
Jak v létě pečovat o blond vlasy? Vsaďte na modré a fialové řady šamponů a kondicionérů. Nerozhoduje cena, ale složení

Šampon pro blond a šedivé vlasy, Wella Professionals, 178 Kč

Foto: Wella Professionals
12/18
Jak v létě pečovat o blond vlasy? Vsaďte na modré a fialové řady šamponů a kondicionérů. Nerozhoduje cena, ale složení

Pěnový kondicionér neutralizující žluté tóny, Fanola, 272 Kč

Foto: Fanola
13/18
Jak v létě pečovat o blond vlasy? Vsaďte na modré a fialové řady šamponů a kondicionérů. Nerozhoduje cena, ale složení

Důležité je i pravidelné rozčesávání vlasů, díky kterým budou hebké a lesklé na pohled.

Foto: Shutterstock
14/18
Jak v létě pečovat o blond vlasy? Vsaďte na modré a fialové řady šamponů a kondicionérů. Nerozhoduje cena, ale složení

Fialový šampon pro blond vlasy, John Frieda, 205 Kč

Foto: John Frieda
15/18
Jak v létě pečovat o blond vlasy? Vsaďte na modré a fialové řady šamponů a kondicionérů. Nerozhoduje cena, ale složení

Fialový kondicionér pro blond a melírované vlasy, Alfaparf Milano, 282 Kč

Foto: Alfaparf Milano
16/18
Jak v létě pečovat o blond vlasy? Vsaďte na modré a fialové řady šamponů a kondicionérů. Nerozhoduje cena, ale složení

Krásné blond vlasy můžete mít i v průběhu léta, pokud jim dodáte potřebnou péči v podobě speciálních šamponů a kondicionérů pro světlé vlasy.

Foto: Shutterstock
17/18
Jak v létě pečovat o blond vlasy? Vsaďte na modré a fialové řady šamponů a kondicionérů. Nerozhoduje cena, ale složení

Fialový kondicionér ve spreji, Schwarzkopf Professional, 353 Kč

Foto: Schwarzkopf Professional
18/18

Blonďaté vlasy vyžadují v létě náročnější péči, díky které zůstanou krásné.

Foto: Shutterstock
1/18

Čisticí šampon neutralizující žluté tóny, Schwarzkopf, 125 Kč

Foto: Schwarzkopf
2/18

Speciální šampony a kondicionéry se hodí nejen pro odbarvené, ale i přírodní blond vlasy, na které v létě intenzivně působí UV záření.

Foto: Shutterstock
3/18

Fialový šampon pro blond a melírované vlasy, FarmaVita, 266 Kč

Foto: FarmaVita
4/18

Mytí vlasů fialovým šamponem je v letním měsících důležitější než jindy.

Foto: Shutterstock
5/18

Šampon neutralizující mosazné podtóny, Matrix, 290 Kč

Foto: Freepik
6/18

Fialový šampon neutralizující žluté tóny, so!flow, 97 Kč

Foto: so!flow
7/18

Šampon neutralizující žluté tóny pro barvené a melírované vlasy, Schwarzkopf Professional, 272 Kč

Foto: Schwarzkopf Professional
8/18

Fialový šampon neutralizující žluté tóny, MASIL, 74 Kč

Foto: MASIL
9/18

Osvojte si správnou techniku mytí i sušení vlasů. Důležité je nanášet šampon ke kořínkům a kondicionér naopak do délek a ke konečkům.

Foto: Shutterstock
10/18

Fialový šampon neutralizující žluté tóny, Oribe, 416 Kč

Foto: Oribe
11/18

Šampon pro blond a šedivé vlasy, Wella Professionals, 178 Kč

Foto: Wella Professionals
12/18

Pěnový kondicionér neutralizující žluté tóny, Fanola, 272 Kč

Foto: Fanola
13/18

Důležité je i pravidelné rozčesávání vlasů, díky kterým budou hebké a lesklé na pohled.

Foto: Shutterstock
14/18

Fialový šampon pro blond vlasy, John Frieda, 205 Kč

Foto: John Frieda
15/18

Fialový kondicionér pro blond a melírované vlasy, Alfaparf Milano, 282 Kč

Foto: Alfaparf Milano
16/18

Krásné blond vlasy můžete mít i v průběhu léta, pokud jim dodáte potřebnou péči v podobě speciálních šamponů a kondicionérů pro světlé vlasy.

Foto: Shutterstock
17/18

Fialový kondicionér ve spreji, Schwarzkopf Professional, 353 Kč

Foto: Schwarzkopf Professional
18/18

Další galerie

Když se Vary baví: Vojta Dyk vydražil za 100 tisíc toaletní mísu Dagmar Havlové Celebrity 11 fotek

Když se Vary baví: Vojta Dyk vydražil za 100 tisíc toaletní mísu Dagmar Havlové

Co si hvězdy připravily pro jednotlivá znamení zvěrokruhu na měsíc říjen
Horoskopy & Astro 12 fotek

Týdenní horoskop od 8. července: Berani přepíší stará pravidla, Váhy dostanou životní lekci z trpělivosti

Nový idol Vojtěch Vodochodský: Herec, který má po boku krásnou modelku, nad životní rolí nejdříve protáčel oči Celebrity 14 fotek

Nový idol Vojtěch Vodochodský: Herec, který má po boku krásnou modelku, nad životní rolí nejdříve protáčel oči

Anketa z Varů: Zvolte nejkrásnější pár letošního filmového festivalu. Hlasujte a vyberte svého favorita Celebrity 18 fotek

Anketa z Varů: Zvolte nejkrásnější pár letošního filmového festivalu. Hlasujte a vyberte svého favorita

Svetzeny.cz
  • Předplatné Svět ženy
  • Kontakt Svět ženy
  • Redakční etický kodex
  • Zásady ochrany soukromí
  • Nastavení soukromí
  • Všeobecné obchodní podmínky
  • Cookies zásady
  • Inzerce
  • Vztahy
  • Móda a krása
  • Celebrity
  • Psychologie
  • Zdraví
  • Zábava
  • Bydlení
  • Tajemno
  • Recepty
  • ApetitOnline
  • Elle
  • Marianne
  • Naše krásná zahrada
  • Chip
  • Lifee
  • Toprecepty

Doporučujeme

  • Pravidla etikety
  • Slovník puberťáků
  • Testy a kvízy
  • Andělská čísla
  • Cestování
  • Numerologie podle data narození
  • Módní trendy 2026
  • Dny Marianne
  • Apetit piknik
  • ELLEphoria
  • KVIFF 2026

Aktuální témata

  • Trendy v manikúře
  • Minulé životy dle numerologie
  • Partnerské vztahy a numerologie
  • Seriál Ulice
  • Umělá inteligence
  • Módní trendy na léto 2026
  • Kabelky na léto 2026
  • Letní účesy 2026
  • Trendy boty na léto 2026

Vaření a recepty

  • Chilli con carne
  • Rajská omáčka
  • Mrkvový dort
  • Čokoládové brownies
  • Hovězí po burgundsku
  • Nadýchané muffiny
  • Čočková polévka
  • Perník s jablky
  • Extra rychlé lívance
  • Letní salát
  • Jak skladovat a zpracovat meruňky
  • Ledová káva
  • Recepty z horkovzdušné fritézy

Články Svět ženy

  • Nový idol Vojtěch Vodochodský: Herec, který má po boku krásnou modelku, nad životní rolí nejdříve protáčel oči
  • Anketa z Varů: Zvolte nejkrásnější pár letošního filmového festivalu. Hlasujte a vyberte svého favorita
  • Jak v létě pečovat o blond vlasy? Vsaďte na modré a fialové řady šamponů a kondicionérů. Nerozhoduje cena, ale složení
  • Japonci v něm objevili nečekaného spojence pro bystrou mysl. Mnoho lidí přitom tento vitamín podceňuje
  • Kvíz: Vydejte se s námi na výlet a poznejte, jaké české a moravské náměstí je na fotografii
  • Nejkrásnější plus size kousky na léto, které seženete do 600 Kč. Objevte komfort maxi šatů a lněných košilí
  • „Zajímá mě má budoucnost ve stáří. Sháním si domov důchodců,” svěřila se padesátiletá Lenka. Rodina se jí směje. Radí psycholožka Umay Wolf

Doporučené články

  • Barva vlasů podle znamení zvěrokruhu: K Beranům se hodí odstíny červené, Raci vyniknou v blond
  • Jako vejce vejci: Jitka Schneiderová s dcerou Sofií okouzlily KVIFF
  • Nejkrásnější černé róby z Varů: Bára Basiková oblékla dokonalou siluetu, Maggie Gyllenhaal vsadila na kameny a mašle
  • Konec zásilek z Číny? Ale kdepak, e-shopy Temu a Shein už na Evropskou unii zřejmě vyzrály
  • Slovenka peče na Madeiře kváskový chleba: Nikdy jsem neplánovala být pekařkou, říká. Dnes místní její pečivo milují
  • Nejjednodušší koláč na světě: Stačí drobenka a meruňky, výsledek vás nadchne
  • Barvy v zahradě: Tahle nečekaná dvojice promění obyčejný záhon k nepoznání
BurdaMedia Extra
  • Elle
  • Marianne
  • Svět ženy
  • NKZ
  • BurdaStyle
  • Chip
  • Toprecepty
  • Lifee

Šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu autorů zakázáno. | Copyright © 2026 BurdaMedia Extra s.r.o