Velbloud ale neovlivňuje jen naše záda, je to i výborný pomocník pro zlepšení trávení.
Cvik podporuje sebedůvěru, kreativní myšlení, otevřenost.
S celou páteří ohnutou dozadu vypadá hrudník a horní část břicha jako hřbet velblouda.
Pozice velblouda je skvělý pomocník v boji proti bolesti bederní i krční páteře.
V pozici vydržte 15–30 sekund, nebo podle toho, jak se v ní budete cítit.
Varianta záklonové pozice
Varianta pozice velblouda
Pozice velblouda patří k záklonovým pozicím, které nás otevírají a zabraňují naší podvědomé snaze se schoulit.
Intenzivní záklonová pozice patří k těm obtížnějším.