Přejít k hlavnímu obsahu

Podceňovaná hrozba rakovina tlustého střeva: Jak se projevuje, komu hrozí a jak podle příznaků poznat, že je zle?

Info ikona
Rakovina tlustého střeva

Každoročně je u nás nově diagnostikováno zhruba 9000 případů rakoviny tlustého střeva a konečníku a asi 4000 lidí na tuto nemoc zemře. Při včasném odhalení by však mělo 90 % případů šanci přežít. Která nejdůležitější preventivní opatření byste měla dodržovat?

Správný název této choroby zní kolorektální karcinom (zkráceně se označuje CRC nebo také KRK). V jejím výskytu má naše republika smutnou „bronzovou medaili“ (po „zlatém“ Slovensku a „stříbrném“ Maďarsku). Celosvětově jde o jedno z nejčastějších onkologických onemocnění (a mezi nádory trávicího traktu je vůbec nejčastější). Zároveň však patří k nejlépe léčitelným typům rakoviny – pokud se ovšem zjistí včas. Preventivní vyšetření dokážou odhalit nejen již velmi časná stadia, ale dokonce i přednádorové změny, jejichž terapie může rozvoj nemoci zastavit dříve, než vůbec začne

Vysoký krevní tlak: Omezte konzumaci těchto potravin ještě dnes, předejdete tak selhání ledvin, zhoršení zraku a infarktu

Vysokým krevním tlakem podle odhadů trpí až dva miliony Čechů. Mnozí z nich to ale ani neví, jelikož jim to nezpůsobuje žádnou bolest. Na vině je zejména jedna konkrétní potravina, které Češi jedí příliš velké množství, víte, která to je? Omezte konzumaci těchto potravin ještě dnes, předejděte tak selhání ledvin, zhoršení zraku a infarktu.
svetzeny.cz

Nebuďte pštrosi!

Převážná většina nádorů vzniká z tzv. adenomového polypu, což je nezhoubný výrůstek na střevě. Trvá dost dlouho, než se z něj vyvine zhoubný nádor – obvykle 7–10 let. Během celé této doby je čas odstranit polyp jednoduchou endoskopickou metodou (bez nutnosti operace), a tak rozvoj nádorového bujení (karcinogeneze) zastavit. K tomu je však nutné preventivní vyšetření – bez něj postižený nemá šanci poznat, že zákrok potřebuje. Ani karcinom v časné fázi obvykle nepůsobí zjevné potíže. Lékaři ho odhalí rozborem stolice, který prokáže skryté (okultní) krvácení, popř. kolonoskopií (endoskopickým vyšetřením). Je pravda, že žádná z těchto akcí není nijak zvlášť zábavná. Odběr vzorků stolice, které pak donesete k praktickému lékaři, aby je odeslal k laboratornímu rozboru, může někomu připadat trošku „ekl“. Endoskopické prohlídky se zase mnozí bojí, že je nepříjemná. Tato „pštrosí politika“ je však velice nebezpečná. Zatímco včasné odhalení potíží zachrání devíti lidem z deseti život, nádor zjištěný až v pozdním stadiu většinou vede přes veškeré lékařské úsilí k úmrtí v relativně krátké době. Proto jistě stojí za to překousnout tu maličko nechutnou akci s odběrem vlastní stolice. Ani kolonoskopie se není třeba bát – trvá pouze zhruba 20 minut a před ní dostanete uklidňující injekci, která nepříjemné pocity do značné míry odbourá. 

    10 znamení, kterými dává tělo najevo, že jíte přiliš mnoho cukru: Rozpoznejte je a zasáhněte, dokud je čas

    Pokud máte tyto příznaky, zkuste změnit skladbu jídelníčku a omezit cukr. Ten často může být původcem zdánlivě neškodných problémů, které byste neměli ignorovat.
    svetzeny.cz

    Exkurze do útrob trávicího traktu

    Tlusté střevo je závěrečná část trávicího traktu. Je dlouhé asi 1,5 m a široké kolem 7 cm. Má několik částí: slepé střevo, vzestupný, příčný a sestupný trakčník, esovitou kličku a konečník, jímž ústí z těla ven. Sliznice střeva je pokryta nízkými řasami a obsahuje absorpční buňky, jimiž se z již téměř strávené potravy vstřebávají minerální látky a voda. Kromě toho jsou zde bakterie, které zbytky dále rozkládají, přičemž se tvoří plyny. Tlusté střevo se hýbe a tak posouvá tráveninu dál – jednak v krátkých úsecích (segmentační pohyb), jednak celkově (peristaltika) –, až v podobě výkalů konečníkem opustí tělo. 

      Info ikona
      tlusté střevo

      Zapomeňte na diety! Stačí nechybovat v naprostém základu. Naučte se 6 triků, jak vybírat zdravé potraviny.

      Léto je již tady a spousta z nás se moří v posilovnách a drží přísné diety. Na cestě za vysněnou postavou však kolikrát nevědomě chybujeme v naprostém základu – při výběru správných potravin.
      svetzeny.cz

      Buďte opatrní

      Nádory se tvoří nejčastěji v konečníku (50 %), v esovité kličce (25 %) a ve slepém střevu + ve vzestupném trakčníku (15 %). Kromě případů některých dědičných chorob, které mohou způsobit vznik kolorektálních karcinomů i v mladém věku, jsou nejčastěji postiženi lidé mezi 50–70 lety (proto jsou pro tuto věkovou kategorii screeningová vyšetření zdarma). Nicméně na případné onemocnění si „zaděláváme“ už mnohem dříve nezdravým životním stylem. K hlavním rizikovým faktorům patří obezita, nevhodný jídelníček (nadbytek tuků a červeného masa, nedostatek vlákniny a vápníku aj.), vyšší konzumace alkoholu, kouření (a pobyt ve znečištěném ovzduší), sedavý způsob života, málo pohybu. Zvýšené nebezpečí hrozí také těm, kteří mají výskyt nádorových nemocí v rodině (nejen kolorektálního karcinomu, ale i např. rakoviny prsu či plic) – ti na sebe musí být o to opatrnější. Medicína má k dispozici řadu metod (chirurgický zákrok, chemoterapie, ozařování, v některých případech i biologická léčba), ale jednoznačně platí, že čím dřív terapie začne, tím je šance na uzdravení větší. A to výrazně – v raném stadiu je obrovská, v nejpozdějším prakticky nulová. Nemoc se bohužel může i po uzdravení vracet – ale ti, kdo ji mají za sebou, určitě prohlídky zanedbávat nebudou, takže se případná recidiva zjistí včas a naděje na opětné vyléčení je velká. Varovným příznakem je zejména krev ve stolici – pokud skryté krvácení trvá déle, způsobí anémii (nemocný cítí únavu, slabost, úbytek energie).

      Mezi další příznaky patří: nechutenství, hubnutí, průjem, nebo naopak zácpa, plynatost, nevolnost, pocit plnosti, bolesti v břiše nebo při stolici apod.

        Nedostatek spánku: Už tři probdělé noci mají negativní vliv na psychiku a fyzické zdraví. Víme, co vám hrozí, pokud spíte méně než 6 hodin

        Víte, co s vaším tělem stane po třech probdělých nocích? Má to vliv na vaše psychické i fyzické zdraví. Ještě závažnější důsledky se projeví v dlouhodobém horizontu, kdy dokonce hrozí, že se u vás rozvine jedno závažné onemocnění.
        svetzeny.cz

        Základní zásady prevence

        • Nekuřte, vyhýbejte se pobytu v zakouřeném prostředí.
        • Zařaďte si do denního programu dostatek pravidelného pohybu (nejméně 30 minut denně), hodně choďte pěšky.
        • Udržujte si správnou hmotnost, braňte se obezitě.
        • Omezte konzumaci tuků (zvláště přepálených a živočišných – s výjimkou rybího tuku).
        • Používejte méně bílého cukru, hlídejte si glykémii (diabetes je rovněž rizikovým faktorem kolorektálního karcinomu).
        • Červené maso (zejména smažené, uzené, pečené, grilované) jezte minimálně, uzeniny z jídelníčku vylučte.
        • Alkohol si dopřávejte jen ve velmi malém množství nebo ho vůbec nepijte.
        • Konzumujte dostatek ryb (alespoň 3x týdně) a zeleniny (4–5 porcí denně).
        • Hlídejte si dostatečný příjem vlákniny a vápníku.