Výrazné rty
Našpulte rty, jako byste chtěli pískat. Tváře vcucněte, zadržte dech a vydržte deset vteřit. Uvolněte, několikrát zopakujte.
Lehce otevřete ústa a s výraznou artikulací opakujte samohlásky A - E - I - O - U. Pomocí ukazováčků fixujte koutky úst a nasolabiální rýhy. Desetkrát zopakujte.
Vypláznte jazyk do maxima a pohybujte s ním v kruhu z jedné strany dolů a přes druhou stranu vzhůru. V protisměru vraťte a pětkrát zopakujte.
Našpulte rty, prsty je jemně stiskněte a promasírujte po celé šířce. Povolte, uvolněte čelist, třikrát zopakujte.
Opřete ukazováčky do středu tváří a jazykem se zevnitř úst pokuste prst odtlačit nejprve na jedné straně, poté na druhé. Pěkrát zopakujte.
Nafoukněte tvář a bublinu vzduchu přesouvejte zleva doprava, desetkrát zopakujte. Cvičení báječně funguje proti svislým koutkům.
Od koutků úst projeďte prsty podél dolní linie lícní kosti až k uchu. Pětkrát zopakujte.
Na pomoc můžete vzít i gua sha kámen, kterým lze ošetřit kontury celého obličeje.
Prohlédněte si další galerie
- Odvážná Světlana Nálepková: Zpěvačka a herečka málem zahynula v Himalájích. Sebe samu našla díky buddhismu
- Olympionik Lukáš Krpálek zasáhne do děje v Ulici a Kolda to od něj pěkně schytá. Adriana se rozpláče nad dceřiným přáním
- Letošní zimní sezónu ovládne barva, která dříve patřila mužům. Najdete ji na sametu i tweedu
- Hledáte nejdokonalejší svetr podzimu? Není to ani dlouhý kardigan, ani rolák
- Kategorie Móda a krása
44 Kč