Galerie: Misska Lucie Hadašová slaví 40: Trojnásobná maminka zkrotila hokejového bouřliváka a dnes žije na farmě

Misska Lucie Hadašová slaví 40: Trojnásobná maminka zkrotila hokejového bouřliváka a dnes žije na farmě

Foto: Herminapress

1/10

Foto: Herminapress

1/10

Lucie vyhrála soutěž krásy v roce 2007

Foto: Herminapress

2/10

Lucie s manželem, hokejistou Jaroslavem Bednářem

Foto: Profimedia.cz

3/10

Lucie byla vždy vyhledávanou modelkou plavek a spodního prádla

Foto: Herminapress

4/10

Lucie s Jardou mají tři krásné děti

Foto: Herminapress.cz

5/10

Hadašová se svou nejstarší dcerou Denisou

Foto: Herminapress

6/10

Malá Deniska si kdysi vyzkoušela práci modelky

Foto: Herminapress

7/10

Modelka má stále perfektní postavu

Foto: Herminapress

8/10

Lucie se svou sestrou

Foto: Herminapress

9/10

Královny krásy

Foto: Herminapress

10/10

Další galerie

Děti slavných září ve Varech. Čenský má v synovi kopii, z Černochové dcery je už velká slečna a Kordula Stropnická předvedla tělo bohyně

Celebrity 22 fotek

Děti slavných září ve Varech. Čenský má v synovi kopii, z Černochové dcery je už velká slečna a Kordula Stropnická předvedla tělo bohyně

Co si hvězdy připravily pro jednotlivá znamení zvěrokruhu na měsíc říjen

Horoskopy & Astro 12 fotek

Týdenní horoskop od 8. července: Berani přepíší stará pravidla, Váhy dostanou životní lekci z trpělivosti

Kladívko v těle? Sklivec v akci? Zjistěte v našem novém kvízu, jak dobře znáte svou vlastní schránku. Troufnete si na plný počet bodů, nebo budete muset zpátky do školních lavic?

Zábava 5 fotek

Kvíz: Víte, kde se v lidském těle nachází sklivec nebo kladívko? Otestujte své znalosti anatomie

5 tipů, jak znovu začít vařit doma, snadno, zdravě a s chutí

1. Začněte jednoduše a malými kroky

Nikdo neříká, že musíte rovnou péct domácí kváskový chléb nebo dělat po práci ratatouille. Začněte třeba míchanými vajíčky se zeleninou nebo jednoduchou polévkou. Cílem je vrátit se do kuchyně bez stresu. Vaše jídlo nemusí být dokonalé, stačí, když bude vaše, domácí.

2. Naplánujte si 2 až 3 domácí jídla týdně

Nevařte každý den. Ale zkuste si do diáře napsat „domácí večeře“ dvakrát týdně a držte se toho. Můžete zkusit „polévkový pondělek“, „těstovinovou středu“ nebo „páteční brunch“. Když z toho uděláte zvyk, bude to snazší než dieta.

3. Nakupujte s rozumem a podle plánu

Sáhněte po základních surovinách: vajíčka, rýže, těstoviny, luštěniny, mražená zelenina, kuře, sýr, bylinky. S těmito pár věcmi se dá kouzlit celý týden. A pokud vás nebaví stát v obchodě, napište si seznam a nakupte online.

4. Navařte si na později

Uvařte větší množství a část si dejte do krabiček nebo zamrazte. Tak si i v hektickém dni ohřejete něco, co víte, že je poctivé. Žádná přemíra soli, cukru ani skrytých přísad. Jen vaše porce, kdykoli je potřeba.

5. Dělejte z vaření rituál, ne povinnost

Zapněte si hudbu, otevřete si víno (nebo minerálku), a hrajte si. Zapojte děti, partnera nebo jen vlastní fantazii. Vaření je radostné a může být i zábava. A přesně o to jde.

Zdraví 6 fotek

7 naprosto běžných potravin, které vám zachrání zdraví i trávení. Většinu z nich přitom konzumujeme úplně špatně