44 Kč
K dlouhověkosti se váží mnohé mýty. Jak to s nimi jde?
Vzhledem k neustálému rozvoji technologií a stoupajícím zájmu všech o zdravý životní styl se ani není čemu divit.
Podle fyziologa Radima Šlachty ze společnosti Elonga je recept na dlouhověkost ve skutečnosti mnohem jednodušší, než se zdá a než ho často interpretují nejrůznější trendy.
O tom, co funguje a co můžeme s klidem na srdci vypustit a vůbec si toho nevšímat, si řekneme právě nyní.
Otužování, půsty, exotické doplňky stravy nebo sofistikované biohackingové techniky – to vše se často tváří jako vědecky podložené přístupy.
Jenže realita je tomu v některých případech na hony vzdálená.
Dostatečné množství pohybu výrazně snižuje riziko nemocí jako cukrovka, srdeční choroby nebo osteoporóza.
Fakta vs mýty o longevity: Radí fyziolog Radim Šlachta
Asi nikoho nepřekvapí, že touha po tom žít déle je mezi lidmi stále častěji probíraným tématem.
Jak to ale s dlouhověkostí neboli pojmem longevity skutečně je, nám prozradí přední český fyziolog Radim Šlachta.
Touha po dlouhověkosti lidstvo provází už tisíce let. V poslední době se však toto slovíčko stalo jakýmsi všudypřítomným fenoménem.
