Foto: Shutterstock
Záněty močových cest patří spolu se záněty dýchacího ústrojí k nejčastějším infekcím. A zvláště v létě nás zánět dokáže pořádně potrápit. Pokud ho však nedoléčíme, tak se s námi může vleknout velmi dlouhou dobu a stát se až chronickým. Naučte se mu účinně předcházet!
Močové ústrojí je rozsáhlé a záněty v některé z jeho částí jsou nejen nepříjemné, ale i urputné a mnohdy přecházejí do chronicity. Až 90 % jich způsobuje bakterie Escherichia coli (za zbytek nesou vinu jiné bakterie a výjimečně i viry nebo plísně). Ženy mají močovou trubici mnohem kratší než muži, proto jsou postiženy častěji (bakterie úsekem dlouhým jen 3–4 cm snáze pronikne). Pokud infekce zasáhne pouze trubici a měchýř, hovoří se o zánětu dolních močových cest. Lehčí zánět zvládnete přírodními prostředky, při intenzivnější infekcu jsou nutná antibiotika. Pokud se však bakterie dostanou vzhůru přes močovody až do ledvin, jde o zánět horních cest močových, který je závažnější, a pacient obvykle musí být hospitalizován.
Domácí terapie
Hlavní léčebné metody jsou tři: klid na lůžku, teplo a zvýšený příjem tekutin, aby se bakterie mohly „vyplavovat“. Doporučují se horké sedací koupele s odvarem z řapíku, heřmánku a březového listí. Prospěje urologický čaj, petržel a česnek. Za nejúčinnější se odedávna považují brusinky. Dokážou pokrýt povrch močových cest a vytvořit na nich obranný štít, který bakteriím zabrání přilepit se na stěny, množit se a šířit. Pár kuliček ovšem nestačí – nutné je konzumovat pravidelně větší množství brusinek, popřípadě využít potravinové doplňky obsahující extrakt (na trhu jich je řada, novinkou je např. Cranberry VULM). Jestliže zánět neustupuje nebo se zhoršuje, zajděte k lékaři. Pošle vás na rozbor moči a stanoví diagnózu a léčbu antibiotiky.
Prevence je lepší než léčba
- Nesedávejte na studené zemi, nenechávejte si mokré plavky, teple se oblékejte.
- Dbejte na dostatečnou hygienu na toaletě – bakterie E. coli normálně osídlují střeva a mohou se odtud přes konečník dostat k močové trubici.
- K mytí „dole“ používejte přípravky určené pro intimní hygienu (s neutrálním pH a antimikrobiálními složkami).
- Nenoste tanga, kratičké šortky, těsné kalhoty, elasťákya legíny. Na intimní místa nedávejte parfémy a deodoranty.
- Dodržujte bezpečnost a hygienu při sexu – nákaza pohlavní cestou (zejména při análním styku) je dosti častá.
- Nezadržujte moč – pokud se vám chce, hned jděte – to je důležité jako prevence, i v počátku zánětu.
- Dostatečně pijte – „proplachování“ močových cest bakteriím brání v uchycení, je to velmi účinná prevence.
- Pokud na infekce močových cest trpíte (míváte je opakovaně nebo jsou vleklé), užívejte preventivně potravinové doplňky s brusinkami a urologické čaje, i když právě zánět nemáte.
Dostávala jsem dřevákem na zadek: Herečka Zuzana Zlatohlávková otevřeně nejen o svém divokém temperamentu a tenisové kariéře
Nejčtenější články
„Těšil jsem se, že budeme v důchodu konečně víc spolu s manželkou, místo toho si připadám zbytečný,“ přiznává Milan
Kvíz: Vlajku Německa či Francie asi poznáte. Víte však, jaké barvy „vlají” například v Albánii? Zkuste dát alespoň 8 správných odpovědí
Tajemství nejslavnějšího dortu a hotelu Sacher: Jak dcera řezníka s doutníkem v ruce a smečkou buldočků ovládla vídeňskou smetánku
Doporučujeme
Jak zastavit stárnutí mozku a vyhnout se demenci: Odhalte tajemství paměťové jógy a potravin, které vám zachrání myšlení
Snadný způsob, jak ujít 10 000 kroků, aniž byste museli chodit do posilovny
Tajemství cviku pozice stromu: Proč stání na jedné noze po padesátce aktivuje mozek a zpomaluje stárnutí
Konec mýtům o pocení: Znáte skutečný rozdíl mezi deodorantem a antiperspirantem a víte, co vám doopravdy škodí
Nezáleží, jak dlouho budete žít, ale jestli život prožijete ve zdraví
Co se stane s vaším krevním tlakem, když jíte řepu? Inspirujte se, jak tento zázrak dostat do těla
Nová studie naznačuje, že užívání mátového oleje na hypertenzi může být přínosné. Zde je důvod
Fyzioterapeutka radí, jaké cvičení vám může pomoci zůstat silní i do šedesátky
Ničí nádory, může ale podpořit jejich opětovný růst. Řeč je o nejběžnějších způsobech léčby rakoviny. Pomoci mohou i bílkoviny
