44 Kč
Podzimní zklidnění
Beran (21. 3.–20. 4.)
Na podzim a v zimě Berany nejvíc vyčerpává zpomalené tempo okolí a nedostatek pohybu. Energii jim krade nečinnost a dlouhé sezení doma. Pomůže jim meditace zaměřená na dech a uvolnění napětí v těle po fyzické aktivitě.
Býk (21. 4.–21. 5.)
Býci mohou trpět melancholií z ubývání světla a změn v rutinním rytmu. Únava přichází z přílišného lpění na jistotách. Uleví jim meditace vděčnosti a vědomé užívání smyslových vjemů – tepla, chutí, doteku.
Blíženci (22. 5.–21. 6.)
Blíženci se hůře vyrovnávají s omezeným sociálním kontaktem a jednotvárností dnů. Energii jim bere přetížení informacemi z médií. Meditace na zklidnění mysli a soustředění na dech jim pomůže znovu najít klid.
Rak (22. 6.–22. 7.)
Citlivé Raky zatěžuje nostalgie a zvýšená potřeba bezpečí, která může přerůst v úzkost. Energii jim ubírá přemíra emocí druhých. Vhodná je meditace na uzemnění a vizualizace ochranného světla kolem těla.
Lev (23. 7.–22. 8.)
Lev se může cítit opomíjený, když kolem něj ubývá radosti a světla. Energii mu krade nedostatek uznání i inspirace. Meditace na sebevědomí a vděčnost mu pomůže znovu rozzářit jeho vnitřní slunce.
Panna (23. 8.–22. 9.)
Panny bývají v tomto období přetížené snahou vše zvládnout a mít pod kontrolou. Energii ztrácí kvůli stresu z detailů. Pomůže jim meditace zaměřená na přítomný okamžik a uvolnění napětí v břiše.
Váhy (23. 9.–23. 10.)
Váhy vyčerpává nerovnováha mezi prací a odpočinkem. Energii jim bere chaos v domácnosti i vztazích. Meditace na harmonii a vnitřní klid jim pomůže znovu nastavit rovnováhu.
Štír (24. 10.–22. 11.)
Štíři vnímají podzim intenzivně – mají sklon ponořit se do minulosti a emocí. Energii jim bere potlačovaný smutek. Vhodná je meditace na proměnu, vizualizace ohně, který pálí staré zátěže.
Střelec (23. 11.–21. 12.)
Střelci se cítí svázaní zimní uzavřeností a nedostatkem prostoru. Energii jim bere nuda a rutina. Meditace svobody a rozšiřování vnitřního prostoru jim pomůže udržet duševní lehkost.
Kozoroh (22. 12.–20. 1.)
Kozorozi jsou zranitelní přetížením z povinností a pocitem, že musí být neustále výkonní. Energii jim krade nedostatek radosti. Pomůže jim meditace laskavosti a vědomé dýchání v klidu domova.
Vodnář (21. 1.–19. 2.)
Vodnáři ztrácí energii, když nemají inspiraci a svobodu tvořit. Přílišné přemýšlení o budoucnosti je vyčerpává. Meditace na propojení s přítomným okamžikem jim pomůže znovu získat nadhled.
Ryby (20. 2.–20. 3.)
Ryby mohou snadno sklouznout k melancholii a úniku do snění. Energii jim bere přemíra emocí a cizího trápení. Meditace s vizualizací vody, která čistí a odnáší zátěž, jim vrátí lehkost a soucit bez bolesti.
