Galerie: Perimenopauza nejsou jen návaly horka: 10 příznaků, které ženám často unikají

Perimenopauza může začít už kolem čtyřicítky a zdaleka se neprojevuje jen návaly horka. Mnoho žen si její první příznaky dlouho spojuje spíše se stresem, únavou nebo běžnými změnami souvisejícími s věkem.

Menstruační cyklus se během perimenopauzy často stává nepravidelným a mohou se objevit i výrazné změny sexuální touhy. Tyto projevy souvisejí s kolísáním hormonů a patří mezi běžné součásti přechodného období.

Dlouhodobý pokles estrogenu může ovlivnit nejen hustotu kostí, ale také hladinu cholesterolu a celkové zdraví srdce. Pravidelné preventivní prohlídky, dostatek pohybu a vyvážený jídelníček mohou pomoci tato rizika snížit.

Pokles estrogenu může způsobit vaginální suchost i častější infekce močových cest, které ženám výrazně znepříjemňují každodenní život. O těchto obtížích se sice příliš nemluví, existují však možnosti, jak je účinně řešit.

Hormonální změny mohou zpomalit metabolismus, podpořit ukládání tuku v oblasti břicha a zároveň narušit kvalitu spánku. Právě kombinace nevyspání a změn v těle bývá jedním z nejčastějších důvodů dlouhodobé únavy.

Zapomínání, horší soustředění nebo náhlé změny nálady mohou být důsledkem kolísající hladiny hormonů. Tyto obtíže bývají v období perimenopauzy časté a mohou ovlivňovat pracovní výkon i každodenní život.