Jak správně cvičit pozici kobry: Posílíte záda a uvolníte bedra. Navíc ji zvládne i začátečník
(
0
/
00
)
Prohlédnout znovu
Cvikem kobra můžete předejít bolestem zad a zlepšit celkové držení těla
Cvik kobru můžete jednoduše cvičit každý den doma.
Protáhnout záda si můžete i u moře
Vysoká kobra protáhne celá záda
Ruce můžete spojit za zády
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Opřít se můžete také o lokty
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Kruh na jógu Jovy vám usnadní jógu i protahovací cviky! Skvělý způsob, jak uvolnit svaly po celodenním sezení v kanceláři. 499 Kč
Ultralehká cestovní podložka na cvičení, 1690 Kč
Univerzální podložka, která nabízí kompromis mezi přilnavostí a pohodlím. 699 Kč
Prohlédněte si další galerie
- Jeanne de Clisson: Z milující matky a vážené šlechtičny se stala nejděsivější pirátka La Manche
- Nízké podpatky jsou zpět: 5 jarních trendů, které byste si určitě neměli nechat ujít
- 6 odvážných módních trendů, které si zamilujeme tohle léto: Seznamte se s předstihem
- Tato délka kalhot letos zažívá comeback: Zjistěte, jaké jsou trendy a co je po 50 pasé
- Dcera Kateřiny Neumannové Lucie „vyhrála jackpot”: Sportovkyně žije snový život a létá po světě se svým hvězdným tenistou
44 Kč