Jak správně cvičit pozici kobry: Posílíte záda a uvolníte bedra. Navíc ji zvládne i začátečník
(
0
/
00
)
Prohlédnout znovu
Cvikem kobra můžete předejít bolestem zad a zlepšit celkové držení těla
Cvik kobru můžete jednoduše cvičit každý den doma.
Protáhnout záda si můžete i u moře
Vysoká kobra protáhne celá záda
Ruce můžete spojit za zády
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Opřít se můžete také o lokty
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Kruh na jógu Jovy vám usnadní jógu i protahovací cviky! Skvělý způsob, jak uvolnit svaly po celodenním sezení v kanceláři. 499 Kč
Ultralehká cestovní podložka na cvičení, 1690 Kč
Univerzální podložka, která nabízí kompromis mezi přilnavostí a pohodlím. 699 Kč
Prohlédněte si další galerie
- Pohyb po čtyřicítce: Proč by ženy neměly cvičit nalačno a jak vyzrát na viscerální tuk?
- Prožijte letošní zimu v pařížském stylu. Tyto osobité kousky vám dodají šmrnc
- Krásná Ina z Nemocnice na kraji města: Andrea Čunderlíková si vzala „nestydu”, se kterým bude už 50 let
- Bratři Rudolf a Jan Hrušínští: Jeden dokázal 25 let tajit rozchod se ženou, manželství druhého překonalo nevěru
- Moderátorka Ester Janečková zažila nevěru v manželství, přišla o miminko a musela se vyrovnat se smrtí v rodině
44 Kč