Jak správně cvičit pozici kobry: Posílíte záda a uvolníte bedra. Navíc ji zvládne i začátečník
(
0
/
00
)
Prohlédnout znovu
Cvikem kobra můžete předejít bolestem zad a zlepšit celkové držení těla
Cvik kobru můžete jednoduše cvičit každý den doma.
Protáhnout záda si můžete i u moře
Vysoká kobra protáhne celá záda
Ruce můžete spojit za zády
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Opřít se můžete také o lokty
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Kruh na jógu Jovy vám usnadní jógu i protahovací cviky! Skvělý způsob, jak uvolnit svaly po celodenním sezení v kanceláři. 499 Kč
Ultralehká cestovní podložka na cvičení, 1690 Kč
Univerzální podložka, která nabízí kompromis mezi přilnavostí a pohodlím. 699 Kč
Prohlédněte si další galerie
- Norské vzory k zimní módě patří: Letos je najdete na svetrech i nečekaných kouscích
- Nejlepší šaty ke štědrovečerní večeři pro zralé ženy: Nebojte si mini šatů, flitrů ani svetrů s vánočními motivy
- Kvíz: Co všechno víte o českých Vánocích? Dejte šupiny pod talíř, vyhlížejte zlaté prasátko a prostřete pro hosta
- Outfity sladěné do jedné barvy lichotí postavě. Sezoně 25/26 vládnou tyto 3 barvy
- Bratři Rudolf a Jan Hrušínští: Jeden dokázal 25 let tajit rozchod se ženou, manželství druhého překonalo nevěru
44 Kč