Jak správně cvičit pozici kobry: Posílíte záda a uvolníte bedra. Navíc ji zvládne i začátečník
(
0
/
00
)
Prohlédnout znovu
Cvikem kobra můžete předejít bolestem zad a zlepšit celkové držení těla
Cvik kobru můžete jednoduše cvičit každý den doma.
Protáhnout záda si můžete i u moře
Vysoká kobra protáhne celá záda
Ruce můžete spojit za zády
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Opřít se můžete také o lokty
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Kruh na jógu Jovy vám usnadní jógu i protahovací cviky! Skvělý způsob, jak uvolnit svaly po celodenním sezení v kanceláři. 499 Kč
Ultralehká cestovní podložka na cvičení, 1690 Kč
Univerzální podložka, která nabízí kompromis mezi přilnavostí a pohodlím. 699 Kč
Prohlédněte si další galerie
- Tenhle typ bundy musíte mít. Nosit ji můžete celé jaro. Hodí se k džínům i šatům
- Ani krátká, ani dlouhá. Tenhle typ sukně bude trendem jara 2026. Obléci lze k lodičkám i kotníkovým teniskám
- Mamánek Robert Mikluš: Po rozchodu s matkou své dcery našel znovu štěstí po boku mladičké herečky
- Geniální skladatel Karel Svoboda: Velkou životní lásku mu sebrala zákeřná nemoc
- Tento skandinávský vzor vládne nadcházející sezóně. Nosit jej můžete na všem, od sukní po kalhoty
44 Kč