Jak správně cvičit pozici kobry: Posílíte záda a uvolníte bedra. Navíc ji zvládne i začátečník
(
0
/
00
)
Prohlédnout znovu
Cvikem kobra můžete předejít bolestem zad a zlepšit celkové držení těla
Cvik kobru můžete jednoduše cvičit každý den doma.
Protáhnout záda si můžete i u moře
Vysoká kobra protáhne celá záda
Ruce můžete spojit za zády
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Opřít se můžete také o lokty
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Kruh na jógu Jovy vám usnadní jógu i protahovací cviky! Skvělý způsob, jak uvolnit svaly po celodenním sezení v kanceláři. 499 Kč
Ultralehká cestovní podložka na cvičení, 1690 Kč
Univerzální podložka, která nabízí kompromis mezi přilnavostí a pohodlím. 699 Kč
Prohlédněte si další galerie
- Denim budeme letos nosit víc než kdykoliv předtím. A zdaleka nepůjde jen o džíny
- Andělský horoskop na týden od 16. března: Střelce stmelí společné plány, Váhy upřímnost
- Vtipálek Miroslav Hanuš: Herec kdysi pobavil celou nudapláž netradičním pouštěním draka. Kam si ho uvázal, si všichni lehce domyslí
- Muž mnoha profesí Vincent Navrátil: Na rozdíl od své bulvární rodiny nemá žádný vroubek. Ženu svého života poznal díky sestře Hanychové
- Materiál, který dříve zjemňoval spodní prádlo, se dere do popředí i v běžné módě. Vyzkoušejte ho chytře
44 Kč