Kapr není tradiční vánoční jídlo. Budete překvapeni, co naši předci jedli
svetzeny.cz
Lidský organismus je důmyslné „zařízení“. Dokáže nás varovat dříve, než se objeví vážný zdravotní problém. Berte na vědomí, co vám říká!
Řídne vám kštice, a přitom používáte správnou kosmetiku a dbáte na zdravý životní styl? Pak může být na vině zvýšená činnost štítné žlázy, která v těle řídí mimo jiné hormonální pochody. Mezi další projevy tohoto onemocnění patří hubnutí, „vykulené“ oči, nepravidelná menstruace či vysoký krevní tlak. Léčba probíhá pomocí léků blokujících tvorbu hormonů a zpomalujících srdeční činnost. Další možností může být chirurgické odstranění štítné žlázy. Vyhněte se konzumaci ryb a mléka.
Každý z nás má občas pocit, že „usne vestoje“. Kolotoč povinností nám dává zabrat. Jenže většinou stačí pořádně se vyspat nebo relaxovat přes víkend, a jsme zase ve formě. Zpozorněte, pokud vás únava trápí nepřetržitě. Může to být totiž známkou chudokrevnosti, ale i dalších závažných chorob, jako je například onemocnění srdečního svalu či celiakie.
Toužíte po dlouhých pevných nehtech, ale ty vaše jsou slaboučké, lámou se a třepí? Tělo vám zřejmě dává vědět, že mu chybějí některé důležité látky. Nejspíš se jedná o vitamin D, který najdete v tučných rybách, jako jsou sardinky, tuňák či losos. Snažte se také zvýšit příjem vápníku, který obsahují nejen mléčné výrobky, ale také lískové oříšky, mák a některé druhy zeleniny.
Vypijete denně doporučené dva litry tekutin, a přesto máte neustálý pocit žízně a sucho v ústech? Tyto příznaky mohou signalizovat, že jste rozšířili početné řady diabetiků. Při zvýšené hladině krevního cukru totiž cukr uniká do moči a stahuje s sebou molekuly vody. Tím dochází k nadměrnému močení a následné žíznivosti. Vaše kroky by měly zamířit k praktickému lékaři, který vám provede nezbytná vyšetření.
Všem okolo vás je teplo, jenom vy jste zimomřivka, ačkoli je v místnosti příjemných jednadvacet stupňů? Studené končetiny a neustálý pocit chladu mohou být způsobeny poruchou krevního oběhu, ale stejně tak může být na vině nedostatek draslíku či špatný pitný režim. Zamyslete se proto nejprve nad skladbou svého jídelníčku a zařaďte do něj dostatek čerstvé zeleniny, ovoce (banány, pomeranče), brambor a luštěnin. Okrajové části těla prokrvuje také známá ginkgo biloba.
Zničehonic vás „chytají“ křeče v lýtkách či jiných svalech, jste unavení, nervózní a nedostává se vám energie? Pak vám dost možná chybí hořčík. Jde o minerál, který je pro správné fungování těla nepostradatelný. Podílí se na mnoha metabolických pochodech organismu, reguluje svalovou a nervovou rovnováhu, je důležitý pro správnou funkci imunitního systému a další procesy. Hořčík najdete především v minerálce Magnesia a v listové zelenině, dále potom v banánech, ovesných vločkách, kakau, sóje nebo oříšcích.